月科小孩出冷汗怎么回事

没有休憩好的人当然精神差了，而且黑白颠倒，睡眠不够，长期下来也会因而睡眠不足导致失眠，应该先从不良习惯改正下手，尽量做到按时吃饭，至于我想你的有时会莫名的紧张烦躁，胸闷，心慌，出冷汗大部分是来自营养不良，缺乏睡眠和天气太热的缘故，少玩些刺激性游戏，这样对你的长期失眠有很大的帮助！



你是做什么的？有可能是压力太大了，你可以出去散心，最好是去游泳、登山或者来一次长途旅行。还有可能是你有很在意的事情或东西没有解决，压抑太久了，心里憋得慌，就很容易使身体疲劳...

你的这种感受在我门诊中经常出现，积极建议你和心理医生面对面交流。我的经验告诉大家，一次二次谈话可能只算开头，希望能长期系统治疗。方能提升心理生活的质量。北京回龙观医院-临床心理科-刘华清主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

补肾须分阴阳 在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。 肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。 临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。 肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频、清...

1．乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。　　2．应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。　　3．尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。　　4．在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。　　5．保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。　　6．一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。　　7．防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应...

是不是 缺钙了 晚上睡眠好不好？？？


有可能是肾虚，要注意休息


去医院看看