如何改变驼背的习惯?
其实很多驼背的人身高都高点的
而很多驼背的人平时走路都喜欢将双手插在裤袋里。。而往往手不够长。。这是导致驼背的原因之一
再都是平时坐姿歪斜。。
多注意以上两点。。当一个人真的认识到问题的话。。只要有恒心都可以慢慢改掉的。。
靠自己毅力改变 相信自己一定能行
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驼背怎么办？
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
矫正驼背首先要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。
第二，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来...
背背佳可以纠正成人驼背吗？
比较难，成人的骨骼已经定性了。背背佳适合发育期的青少年。
有效果，不太明显，你可以尝试每天睡觉不躺枕头！
比较难,因为成人的骨骼已经定型了.
不能
可以的 谁说不能呀 ！
...
为什么我运动后身高变矮了，别人没事？
不可能的事！楼主是不是太疲累了！这是没有的事，再说打篮球的重心是要底！所以要弯下身子，可是这个也不会导致陀背的，这个应该是其它的原因！
运动过度了
也许运动过量、适当休息一下。
不可能吧
如果事实，楼主可以上电视啦
...
因为以前坐姿不好，老驼背，导致现在肚子上两条很深的皱痕，有什么办法可以消除的吗？
健身是个好方法，但你可能没那多时间,可以晚上睡比较硬些的床铺把身子挺直,或把身子靠在竖直的墙上,这样可以有效的让你变的不驼背，至于你的皱纹，有种抹的油,你可以去医院问问去绉霜，看有没有.
不用坐直就好了！
练成腹肌…
不是坐姿不好，怕是胖了的原因，仰卧起坐一万个开始，每天坚持
...
我今年16岁了，驼背了，用背背佳行吗？
确实你得看看你是生理性 ,还是病理性 要是生理性 或者你的习惯和坐姿不正 哪用背背佳可以矫正
要是病理性的用背背佳就不行 我自己也使用过 也是和你差不多年龄的时候使用17岁时我使用过背背佳 只要是生理性的 可以纠正！
我现在都28岁了 朋友之间都说我腿直身板直 我建议你试试 ！
祝你一切都好
我试过..它可以纠正的. 但是拆下后 要靠你自己的意志.
你得看是生理性的,还是病理性...