我总是为一些小事而担忧，怎么消除这种心理障碍？

不吃药，是正确的选择
但是，你为什么白天还要靠药物维持精神呢？
这已经改变了神经的兴奋方式
这种所谓的越累 越想睡 越 睡不着
其实是一种典型的心理暗示

越是想 赶紧睡呀！ 越是怕 睡不着怎么办！
于是就应验了自己的 担忧 --睡不着
这种心理暗示带有了一定的恐惧性与压迫感

建议您不妨把这当做一种游戏
躺在床上的时候 是着和自己说 嘿嘿 我就不信我今晚能睡着！
当您这么想的时候，您越抗拒的东西 也就越可能发生 - - 是的，您也许就这么zzzz的睡着了

平时上下班多试试步行一段路，早上早起...

8058319530，我们谈谈

泄药，吃了跑来跑去增加了运动呢

你应该去医院看看的，可能是轻微的耳鸣而已。



幻听或者耳鸣。

可能①：他心里有别人了。②她身体真的不舒服。③她觉得你做了你对不起她的事。④她在外面的性伴侣能满足她这方面的需要，而每次跟你在一起都不能给她满足。甚至让她觉得很不舒服⑤可能她现在真的对那事没兴趣了，不要勉强。


可能有难言之隐


我看她是做了什么对不起你的事了 但她还是爱你 的所以她怕看见你 还有碰他