脚扭伤了该怎么办？

你好
关节有扭伤，韧带受到拉伤后就会松驰，韧带第一次扭伤拉伤，如果得不到及时的治疗，就会很容易造成二次扭伤，二次扭伤再不进行治疗，就会出现三次扭伤，三次以上扭伤医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治愈的。 韧带、软骨属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，它比骨折更难治。
对于软组织损伤治疗，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是开刀缝合（韧带断了用针线缝合在一起，这就算治好了吗？韧带有大有小，大韧带可以用针线接上，但有些比针线还小的韧带我就不懂他们是怎能么接的了），或是让病人回家静养恢复或是锻炼恢复，这样根本达不到修复目地，要想彻底修复软组织损伤，唯...

你要注意把伤彻底养好，再运动。以后就不会影响你，切勿急着运动。推荐你一款活血化瘀，消肿止痛，舒筋通络的外用中药“南洋理通麝香祛痛气雾剂”，对你韧带扭伤/（软组织受伤）跌打损伤效果都很好的。你可以每天热敷患处后再喷上这个药，效果更加。建议你试试～ 愿你早日康复


1.石膏外固定,这只是确保韧带没有损伤或有轻微损伤情况下
2.重者手术治疗



可以吃西药啊！
 

...

这次没有撕裂，而是过度拉伸水肿，限制活动，休息7-10天，以后注意防止重复扭伤。可以用舒筋活血的药。内服外敷都可以。

吃东西没什么过多要求，忌辛辣，刺激食物和烟酒．饮食可选择高蛋白食物（牛肉，鱼肉，鸡肉，豆类（植物蛋白），并注意蔬菜维生素的补充（西红柿，胡萝卜等），主要还是局部热敷，口服些消炎药，活血化淤的药,对受伤局部周围进行按摩改善血液循环，夜间休息抬高患肢,然后就是伤后2天左右做适当的患肢活动，但注意不要过度活动和拉伸肌肉。

你好，你的问题已阅你这个属于陈旧性关节扭伤！这个情况，一般都是关节扭伤初期没有正确的在坚持制动的原则下接受正确的治疗导致！因为关节扭伤不管你接受什么治疗手段，制动！这是首先必须遵守的大前提！目前你这个问题，已经是形成为韧带或者软骨面陈旧性损伤，治疗起来也比较麻烦！建议你，尽量避免关节疲劳，使用云南白药酊外用（在患处使劲擦热）和内服 配合晚上热敷和按摩!效果不好请在正规骨科或者康复科接受正规理疗！申明：个人见解，供您参考，医生小邱