怎样才能让自己的心静一静、不再烦躁不安？
除去杂念，不要老想不开心的事
可以跟朋友聊聊天，听听音乐，
总之做自己喜欢做的事，
最重要的是，让自己开心一点，
就不会烦躁不安了，
最后，祝开心哦~~
听听舒缓的音乐，做些自己喜欢的事情，不要抓住一件事情不放，把心放宽自然轻松。
出去散散心.什么也别想.
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为什么最近烦躁不安 很困却睡不着
有心思
想谁的呀？
妈妈
经常烦躁不安该怎么办呢？
那就好好发泄出来就好了
经常失眠焦虑心情烦躁不安
建议到正规医院精神或心理科诊治。你的情况是可以得到改善的。上海第十人民医院-心身疾病科-诸秉根主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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平时不要想太多 用乐观的心态面对生活中的每一天 睡前更不要胡思乱想
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我儿子5岁了,晚上睡觉总是烦躁不安的,且经常做梦说梦话,又老爱磨牙,不知是何原因,该如何治疗?
缺钙。补钙。比如猪尾巴中的骨头钙容易吸收
去医院检查一下可能缺某种微量元素