我要减肥，我要变白！谁可以告诉我怎样用中药解决肥胖和脸色发黄这个问题啊？
1.早上不要少吃，但也不要多吃，正好撑到中午饭就好 2.午饭不吃主食，用蔬菜和水果填饱肚子。 3.过午不食！这是最重要的。如果睡觉晚可以在午夜后吃点东西，但不要过量。 4.不知你是男生还是女生，每天坚持打2小时篮球，女生的话，试着找些出汗但不是很剧烈的运动。 5.人与人不一样，不要求快，要坚持时间长了就好了。
加我加我有更多经验
姑娘，这有点难度啊。可以通过练瑜珈，公认的女生减肥好方法，切忌用蒸桑拿减肥，你体虚。至于美白，要坚持。你可以用天然的方法：敷黄瓜、拍柠檬水、李医生美白面膜也不错。其实我觉得吧，爱自己的人都不介意，何苦弄些无关紧要的呢？
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宝宝六个多月了得了缺铁性贫血吃什么能补
@ 血红蛋白 60-90G/L—— 属于“中度贫血”。考虑为“缺铁性贫血”者，建议服用铁剂＋ 维生素C治疗，同时食补富含铁及维生素C的食物。1个月后复查血常规. 网织红细胞计数。@ 血红蛋白 90-110G/L轻度贫血者，可以根据具体情况遵医嘱是否服药治疗。（食补含铁、维生素C丰富的食物） 食补：（6个月的宝宝，食物都应该制作成泥状）1.含铁丰富的食物：肝脏、动物血（每周2-3次）、瘦猪肉、牛肉、羊肉、每天1个蛋黄，紫菜、海带、黑木耳等；2.含维生素C丰富的食物：深绿色叶蔬菜、韭...
出生了两个星期的小孩脸色发黑发黄是怎么了?速回！谢谢！
刚出生的小孩会有这个现象的。如果严重就应该去医院看一下
肖化不良怎么办
建议采用中药辨证治疗，根据临床表现检查结果采取个体化治疗方案；饮食上应少食多餐，七八分包，有规律，生活有规律；忌食辛辣刺激性食物。
见中间微笑诗篇
每天吃个苹果如果伴有腹泻，连苹果皮也吃了经常这样的话，要注意饮食，要清淡偶尔这样的话，推荐一个东西：五塔散（泰国制造），香港药房有售，网上估计都有得卖 答案补充 便秘的话多吃水果，多喝水，药房有些肠道益生菌买或者喝乳酸奶也可以
内分泌如何调节
调好内分泌的小方法
1 、黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
2、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。 要提高睡...
上了夜班脸色不好要怎么调养？？
“夜班族”如何保养身体 在工作中，不少需要经常上夜班。由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，如下了夜班后，随便吃点方便面便蒙头大睡。殊不知，长此以往，身体素质大大下降，衰老的速度加快。我和大家一样，但是我比较注意调理，现根据自己的体会与大家交流一点身体保养的经验： 1、上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。 2、下班前：忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡...