苦恼！脸上额头上和颧骨两边经常长小豆豆，摸着硬硬的，里面有黄色的硬块，那种是什么痘啊？？

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太阳，电脑的辐射，熬夜，饮食不当，心情烦躁等引起，少吃油腻，腌制，精加工的食物多补充富含维生素C,E的蔬果, 保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，多吃西瓜，苹果，柠檬榨原汁。可少量涂抹外用VE乳液痘痘处会有改善。
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额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。

我原来也有过类似的烦恼。
 
一 每天洗三遍脸，早晨和中午用凉水洗，晚上用温水洗。
 
二 洗脸时要先用香皂哦，最好是含硫的香皂，不要用碱性大的香皂，这样效果比较明显。洗面奶不要用油性的，我用的是可伶可俐的清痘洗面奶，效果挺好的。
 
三 洗脸时可以用毛巾轻轻擦脸，但绝对不能去挤。
 
四 保证睡眠和保持心情愉快
 
五 枕巾要一两天换一回，枕套也要一星期换一回。如果枕巾不干净，那么洗过脸睡觉就等于没洗脸。
 
青春痘可是造物主送给我们的礼物哦，一般不需要特别治疗...

代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。 泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。 额头长痘主要肺心热，平时的饮食要多注意，忌辛辣，多喝开水，晚上早点睡觉 ，不严重的话就多洗脸，别让脸油，也不能干 若我的回答对您有参考意义，则更是我的荣幸；您的支持，是我们前进的不竭动力！望采纳！ 最后愿您： 烦恼少一滴， 欢乐无极限， ...

内分泌失调，吃刺激的食物，肝火旺盛，都有可能引起的


上火


是否最近心理压力过大？