最近不知道到为什么老是失眠，而且经常做恶梦，食欲也下降！
失眠的4种类型及改善 一、压力型失眠 职业类型：企业管理者、公务员、科研人员 失眠表现：入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分女性到晚间虽然躺在床上半天了，但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡，即便睡着了，梦中也会浮现各种影像，第二天起床晕晕沉沉的，仿佛腾云驾雾一般。 失眠程度：中度(连续失眠10天-30天) 失眠原因：这部分人身处优胜劣汰的环境中，所以工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，就睡不着觉了。 修补方案：先减压，再入睡。只要方法得当，中短期就会恢复正常的睡眠。 假如你躺在床上半天都没有入睡，不要着急，干脆起来放松放松： 1.香熏法：在卧室点上一盏香薰灯，淡淡的薰衣草香味会令神经逐渐地放松下来，不知不觉中就进入了梦乡。 2.按摩法：感到自己相当疲惫，不要急于入睡，给自己一个美容按摩。在美容师轻盈的手指下，你的头脑会随着脸部肌肉放松下来。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松。 3.催...
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经常打隔是身体出了什么问题吗？
打嗝是胃有不顺的气息存在。中医也称之为呃逆。只要放松他的平滑肌不拘急，舒缓它，自然就会好转！你可以深呼吸一口气，然后憋住3--5妙吐出，也会效果很好，立即见效！也可以嘴里含一块糖，含化一会也会止住呃逆。
有几个小妙方可以提供您试试： 1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。 2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3～5次通常可以改善。 3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3-5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。
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白血病虚弱、面色苍白，有一种生病感。食欲减退，体重下降。容易擦伤或出血，上网查的
去医院化验血常规…大病去医院确诊
最近失眠，食欲下降，看见东西吃不下，而且还带有耳鸣，咳嗽，咋办。
这些身体反应，可能和你的情绪有关，而情绪的变化往往是由于某些事件引发的，所以需要找到问题的根源和解决问题的办法。建议，你去医院做一些身体检查，排查是否身体疾病的原因。如果不是，建议你做一下简单的心理咨询，找到问题所在和解决办法
多休息！
橘皮闻香助眠，山楂理气健脾，白梨润燥止咳，山药熟地山茱萸
可能是感冒引...
夏天吃什么 才有营养？？？
凉拌西红柿 凉拌青瓜 还有些粥，你可以看看：一到夏季，人的胃肠因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易导致头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适。为保证胃肠正常工作，有效抗御暑热，人们想了很多办法，吃则是饮食调理措施之一。下面介绍几种祛暑清热粥供大家选用。 1.绿豆粳米粥 绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。 2.银花粥 银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治疗中暑。风热患者、...
失眠，烦躁，害冷，少汗，食欲差，嗝气，体重降，浑身难受，请问这是什么病？
有没有肿瘤的问题。如果查不出来，就用中药调理，可以改善临床症状。北京协和医院-中医科-刘晋河副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>