我最近脸色发黄~睡觉经常失眠~是怎么回事！！！！！！！知道的说下~

如果眼白出发黄，建议先查肝功能。这和更年期症状无关，有可能是肝炎。根据检验结果用药。

换不同的颜色吃水果 　　水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对健康是非常有好处的。 　　橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比β—胡萝卜素更强。此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素Ｃ和叶酸，在黄色水果里也很丰富。 　　红色水果包括番...

刚出生的小孩会有这个现象的。如果严重就应该去医院看一下

标准的气血不足，到中药房开些阿胶、黄芪、山药、当归、人参等补气血的药吃吧。另外还要多注意运动。一补一泄，留在体内的就是“精气神”。脸色肯定能变好看。


多锻炼身体 多运动


多做运动，告诉你吧：如果早上烦困，大多是因为你吃了早餐，因为上课后你肚子里的早餐就开始消化胃的供血就曾加，大脑就会缺氧，就烦困了，下午也是同理，要解决的话就让人恼你痒痒，这样你的大脑就回兴奋，充血供氧充足就不困了，...

疾病发展到75%才能在医院检查出来，说明确实有病了，多休息，适当调理。