看书很累 浑身酸痛 有设么办法缓解？
你好，洗个热水澡或者整个桑拿，然后扔床上好好的睡一觉，起来之后就会轻松多了。再或者看一会书以后外出走走。散散步也能有效缓解。看书很累看到浑身酸痛那就是坐太久了，导致血液循环不好所致的。
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这几天有点着凉，鼻塞,口干.咽喉痛.头痛.浑身酸痛.用什么药。
感冒了就选择快克胶囊。减轻病症，缩短病程。不仅能抑制病毒繁殖，而且还能缓解感冒的各种症状，达到标本兼治的目的。
当浑身疲惫的时候，怎么有个好的睡姿才能使你达到完全放松的状态？
一：仰卧会更好些！因为仰卧会使受力面积大使人个容易放松身体，使其入眠！二：侧卧会是颈部放松更多些，如果脖子酸痛，我建议侧卧！此外，教你一个更容易入眠的方法！ 睡觉时放松身体，做几个深呼吸，慢慢的，渐渐的，就入眠了！一般人每晚会转换睡姿大约二十次。当你睡得不舒服的话,自己就会转到你觉得舒服的睡姿！
侧卧 答案补充 一般人每晚会转换睡姿大约二十次。当你睡得不舒服的话,自己就会转到你觉得舒服的睡姿.
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晚上肚子着凉了，很疼，浑身无力而且酸痛怎么办，还拉肚子。
属于夜晚冻了，吃点消炎类药物，肠道感冒了，有条件的可以热腹，浑身无力酸痛，可以进行有效的肌肉按摩，白天喝些红糖姜汤，不要急于吃泻药，大概3-5天可以好转，晚上记得盖被子，不可在着凉，因为肠道感冒会引起很多疾病。纯手打，请给分。
浑身没劲、乏力、、？
洗澡或者洗脚，洗脚的时候水里面适当的放一些醋，可以促进血液循环！
睡觉前，泡个热水澡，然后让别人帮你按摩放松下肌肉就好点了！
洗个热水澡，可以缓解疲劳。