会长时间不想吃饭，改怎么办呢？
饭是铁,水是钢!现在有什么事是你心里解不开的呢?都把它们忘到云霄之外,一日3餐最重要,零食糖果远离开.现在我们都还年轻,需要强壮的身体去拼搏属于自己的事业.以后饮食要注意达到标准了,好好照顾自己.
吃自己喜欢的东西
是不是挑食要改掉不良习惯如果还是不行你吃点健胃消食的药不想吃饭你就应该多吃点水果来补充营养否则营养不良就麻烦了
不想吃饭就喝粥吧,比较容易吸收.也能提供能量.这样就不会瘦了.再配个小菜就更好了!刚好现在是夏天还可以补充水份呢~~~
也许是饭菜不对胃口，你可以自己出去看一下想吃什么这样就可以让你的胃口慢慢提起来了
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先说什么不要吃：油炸食品 方便面 膨化食品 少吃零食
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建议晚上睡觉前2小时不要吃东西
如果想效果加倍晚上就不要吃饭了
饿了可以吃水果或蔬菜
每天早晨起床第一件事先和一杯温开水
一定要坚持才会有效！！
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赫赫，
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