我失眠了而且还食欲不振怎么办啊？
你睡眠不好，休息就不充分，自己没有什么好胃口的。
你可以从根源下手去改善，把睡眠改善好了，就能恢复你身体平衡了，你可以使用一下睡美人香薰睡宁枕的，是专业治疗失眠的，能快速促使你入睡的，提高你的睡眠质量，只要在睡觉的时候枕上就可以了，无毒副作用的，抓紧时间改善吧！
调节饮食
我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。
为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：
忌饱食
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加rong>
晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。
忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。
噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自...
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嘴巴好苦.舌苔好白.食欲不振怎么办
病情分析：您的这种情况很有可能是脾胃不和导致的,建议可以食疗的意见建议：平时注意休息,饮食清淡,多喝水!. 到求医问答网站查看回答详情>>
你 这是脾胃湿气重，应该吃 油腻的 食物有 反胃的 症状复制搜索复制搜索
你好，根据你描述的情况属于个体差异，不能完全考虑疾病导致的，不用过于担心，注意休息。 到求医问答网站查看回答详情>>
用什么方法可以解决食欲不振？
首先检查胃肠道有无病症，有病早治！若是无病考虑是不是胃火太盛，吃点清淡食物，而后逐渐就会好转的！其次，注意精神调节，保持精神愉快，也是长进食欲的一个辅助方法！ ...
腰背疼与食欲不振有什么关系？
可能是腰椎间盘突出，最好是去医院检查，要不可能是胆蘘发炎，那样的话，就是食欲有关系拉！
腰痛，别以为都是“劳损” 引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿觥⒀考甭酝馍嘶蚶退稹⒀±退稹⑶恐毙约怪椎取T诖彻勰钪校谝话慵觳榕懦膊∫蛩睾蟮穆匝闯1坏弊觥把±退稹保涫担?4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间...
为什么我戒烟会出现呕吐跟食欲不振
这是戒烟的正常生理反应，机体在试图摆脱对烟草的依赖。
其实这可以算是心里作用，只要你心里真想戒烟这样的症状就会少了甚至没有谢谢采纳
恶心食欲不振 请问恶心食欲不振的原因是什么啊啊，最近总是恶心食欲不振无力
1乌梅陈皮茶
材料：乌梅3克，陈皮及砂仁各5克。
功效：乌梅可解热生津，镇呕及促进食欲;陈皮理气健脾，助消化;砂仁化湿行气，温脾开胃及止泻。
2鸡内金：碾成粉，在饭前吃上一小勺，可以开胃、消食、助消化。
3芡实山药糊
材料：芡实500克，山药500克，糯米粉500克，白砂糖250克
把芡实、山药碾成细粉，与糯米粉及白砂糖一起搅拌 ，加入冷水调成稀糊状，边加热边搅拌成糊状即可。早晚空腹食用，可开胃，治疗消化不良。
4桂圆猪心
材料：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、 绍酒、盐等。
做法：1...