治療關節疼痛的三大方法？

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。 在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。

在排除您少运动的情况下一般有以下原因：一是突然左腿受力过猛，导致胯骨处软组织损伤，引起疼痛，二是运动时间过长体力不足，使关节扭伤，引起疼痛，多休息几天就没事，会响，是骨水引起，要多锻炼，如简单的蹲下起立。

小伙子！我不是医生，但看到你的情形很想帮你解脱疾苦。
目前，你尽量找一些知名度比较高的骨科医院来进行诊断，查出病因，及时治疗。
室内开启空调后，地面水平温度最低。人的双腿长期处于地面低温中，暴露在外的双膝和踝关节容易受寒凉刺激。时间一长，膝关节疼痛的症状就会越来越明显。这可能就是一种被称为“空调腿”的病。这种病的患者，三分之一是18岁到30岁的年轻人，不少人还常常旧病复发，难以根治。
你可以烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。你可...

软组织损伤，直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现


可能是肌肉劳损所致，建议硬板床休息，腰部垫一小软枕，晨起时退步活动，和腰部背伸呈拱桥状或俯卧在床上，四肢...

建议你去当地大型正规医院的骨科或者脊柱外科就医。这方面比较好的医院如：北京积水潭医院（是全国最好的骨科）、解放军总医院（北京301医院）、上海长征医院、北京大学第三医院、广州军区广州总院、上海瑞金医院、北京大学人民医院、武汉同济医院、山西医科大学第二医院、广州中医药大学第一附属医院、宁波市第二医院。上面的医院应该都能比较好的解决你的问题~


那是膝关节的骨膜损伤引起的，算是陈旧伤，受伤时候和现在疼痛的时间是多长时间？