为什么会感到头晕想吐食欲不振

我个人的亲身体验－－尽快地使自己的生活有规律，具体地说，就是在一天当中什么时间做哪些事，都事先有一个非常科学的安排（当然要根据自己的情况来定），然后每天早晨一醒过来就按部就班地执行，这样一来身体的各部份都被调动起来。一段时间后，就会形成条件反射，一到某个时间比如说吃饭的时间，人就会胃口大开，到学习的时间人就会精神高度集中！如此一来增进食欲就不是问题了！另外有4点建议，你可以：1、经常更换食谱，改变烹调方法：一种新的食物往往可促进食欲，改变烹调方法，使食物具有不同的色香味，可以增加食欲，但无论哪一种食物，何种烹调方法，一定要达到食物熟烂的程度，才容易消化吸收。 2、药膳促进食欲：开胃健脾作用较好的配方有山楂肉丁、黄芪山药羹，每日服用具有益气生血、增加食欲，提高胃肠吸收功能的作用。 3、可以试试吃些促进食欲的保健品，如太阳神生物健口服液，它可以通过对大脑食欲中枢神经的刺激，及调节胃肠道的消化吸收功能，增进食欲。4、多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果，不但可以增加抵抗力,而且还可以增加食欲。 ...