我每个月的经期都会推迟1个星期甚至更多才来？是为什么！

月经推迟或者提前一周都是正常的，不用担心，痛经，建议你试试 经舒宁痛经贴，效果很好的，直接贴在肚脐上 就可以了，而且对身体没有任何影响，我痛经就是用它治好的，网上好多姐妹也都在用呢，你也去试试吧，应该会对你有效果的~！~
1、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶等。
3、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
4、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
5、茶、可乐、咖啡、巧克力等含咖啡因的食物尽量少吃。
6、 注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。




有些月经不调 腰疼是痛经引起的，没什么事，试试【痛经王组合】我用这个效果还不错，



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