失眠多梦有什么办法可以改善？？？
失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重想人非非等引起。中医认为：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。中成药可用龙胆泻肝丸治疗。汤药可用经验方：龙胆草10g 黄 芩10g 茵陈10g 桅 子9g柴 胡10g 白 芍10g 酸枣仁10g 夜交藤10g竹 叶6g 泽 泻10g 香 附10g水煎服，每日2次，每次150ml.如果失眠，伴有心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中成药可选用朱砂安神丸治疗。汤药可用：黄 连10g 阿 胶10g 生牡蛎20g 龟 版10g柏子仁10g 生地黄40g 酸枣仁10g水煎服，每日2次，每次150ml.如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。汤药可选用党 参 10g 白 术10g 黄 芩10g 甘 草9g远 志10g 茯 苓 10g 酸枣仁10g 龙眼肉10g木 香10g 夜交藤10g 生地黄40g水煎服，每日2次，每次150ml....
“失眠多梦有什么办法可以改善？？？” 的相关文章
肾虚，多尿 该吃什么？不要太贵重的东西。
1。你最主要的要排除是否患有糖尿病。2.你说的肾虚，是肾阴虚还是肾阳虚，因为中医分的特详细，你只说肾虚不好下药3.肾阳虚症状腰膝酸软，四肢寒凉，头昏耳鸣，自汗，健忘，阳痿，形寒尿频，面色淡白，色淡白，脉沉弱可服右归丸或金匱肾气丸加减（可以加桑螵蛸50克，乌药20克，益智仁20克）4.肾阴虚症状盗汗，五心潮热，腰膝酸软，头晕耳鸣，少寐健忘，遗精，口干，舌红少苔，脉细数可服六味地黄丸加黄柏15克，桑螵蛸50克，乌药20克，益智仁20克
你知道吗？有一味中药...
失眠多梦怎么办
楼主你好！
随着社会生活节奏的加快，工作学习压力的加大，失眠症的发生正呈逐年上升趋势。
如何解决失眠、多梦，保证充足的睡眠？建议你试试以下方法—— 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。 4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。 6、进...
有什么好的方法解决“失眠、多梦”啊？
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要...
老是多梦,最近两年来,老是睡不好!易头痛怎么办?
治疗 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。 五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用...
睡眠多梦，睡觉不断多梦是什么情况，为什么会这样，有办法吗
对于现当代人类的隐形杀手就是睡觉多梦，多梦带来的许多的危害也是让人不容小视的。来自美国的麦特宁是欧美人信赖的安全产品。麦特宁进入中国市场以来，也引起了很大的轰动。可以说是个失眠患者带来了福音！睡眠多梦患者在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：1。 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。2。 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了...