最近老是感到恐惧，医生说我过度焦虑，怎么治疗过度焦虑？
适当的听听轻音乐，想要的话我给你。出去运动运动也不错（虽然现在天气热）不过流汗是好的！焦虑我觉得有2个原因一个是压力大，这就要适当去减压。第二就是心事多，要多找朋友沟通，憋坏可不好不过真奇怪，医生明明知道是焦虑，竟然不告诉你解决办法。你还要自己解决。真变态
去看下心理医生吧，有时候，心理医生的一句话，或许可以破解你现在的困局。
吃多虑平
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