多梦，易醒，白天没精神是神经衰弱吗？

主要看是什么原因引起的失眠了。如果是心理问题，应该及时调整心态，解决心里的疙瘩，想开点，多找人聊聊。如果是疾病引起，应该抓紧时间治疗，避免病情严重。你这种情况是典型的心理压力导致，建议白天静下心来想想，或者找朋友聊聊，也可以到户外透透气。睡前少吃东西，不要吃药，晚餐吃点清淡的东西，喝点肉汤。注意调整就可以了。普通的失眠，只需要调整饮食，注意饮食规律，多运动，散散心就没事了。睡前别喝咖啡，茶叶什么的。其他建议：首先，应该查找原因，并对因治疗。如控制血压，治疗各种慢性疾病等，只有去除病因后失眠才会好转。   第二，调...

前一阵子，我也失眠，抱着试一试的心态去成都青羊区中医院，他们主要采用的黄帝九针疗法 ，而且成都青羊区中医院被指定为“北京大学第六院医学网络学院教学医院”。这个医院是60多年的公立医院，医保定点单位看了一下，他们失眠专科真的很不错，现在我不失眠了，睡眠也规律了些。没以前那么难受了，心情也好多了。你也可以去试试。



请问您睡前两小时吃过或喝过什么东西么？

您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《偏头痛的简单治疗》沧州市第二人民医院-麻醉科-孙卧林副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

晚点睡觉,


比平时早就寝1小时


睡眠只是为了缓解疲劳，如果你每天早起并没有不适感觉就没什么问题，而且早起在户外锻炼锻炼身体，呼吸呼吸新鲜空气，有益健康。


可以在白天的时候工作或是学习努力一点，让自己累一点（当然，别太累了，伤身的），这样的话，可以稍微延长睡眠的时间！其实我个人认为，如果你的睡眠时间充足，而且绝大...

可能是压力太大了导致些许贫血和营养不良，建议改善一下饮食，适量做些运动.按摩之类的，如果没有改善，还在尽早去医院检查检查身体哦


神经衰弱的典型症状。建议服用，维生素B1片，谷维素片，芬必得片。注意休息。很快就会好转。