怀孕感觉腹胀便秘怎么办?
1. 增加纤维素的摄取:美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素,但很多人甚至达不到要求的一半。增加纤维素的摄取其实很容易做到,多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类,这些食物富含纤维和微量元素,但热量却很低,是很好的保健食品。注意,应逐渐增添纤维摄取量,以免引起过度排气。 2. 多喝水:对付便秘另一个法宝是水,大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的,成人至少每天需6杯以上的水,最好是白开水。早起一杯水这是一个古老的秘方,每天早晨醒来时,可以喝一大杯水,加点柠檬汁更好。它对清洁结肠预防便秘很有效。 3. 多运动:定期做运动可促进肠蠕动,加速废物通过小肠,缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间,从而解决便秘问题。 4. 养成良好的生活习惯:习惯性便秘,从某种角度说,是一种不良习惯而不是真正的疾病,只要养成定时排便的习惯,就没有了便秘。每天按时排便,应从儿童期就开始培养。忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所,而不是依...
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严重便秘腹胀胃胀是什么病吗?
胃胀腹胀主要还是跟你的便秘有关系的,由于体内积攒过多毒素,导致肚子凸起,吃不下饭等等,这跟便秘都有关系的。
便秘是由于体内有益菌的缺乏引起,会导致肠粘膜受损,肠道环境遭到破坏,肠胃蠕动功能缓慢,肠道干燥,缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外,大便干燥,小腹突出,胀气,脸色暗黄长痘,口干口臭,若不及时治疗还会引发痔疮。现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分,通过刺激肠道而达到排除宿便的目的,这样不仅不能根治便秘,还会对肠道产生不良的破坏作用,使便秘越来越严重。所以想要彻底治疗便秘的话需...
大夫说小儿腹泻不能吃导致腹胀的食物,请问哪些食物属于这类?
比如食豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气,加重腹泻。所以宝宝腹泻时尽量吃清淡些,拉肚子时可以试用下丁桂儿止泻。
就是不易消化的如馒头,面包,鸡蛋等
患了尿道炎怎么办
新生儿发生泌尿系感染时多以表现淡漠、拒奶、啼哭,发热、体重不增为主要表现。多有败血症、脑膜炎及全身中毒等情况下发生。 婴儿发病时以全身中毒症状为突出表现:骤然高热,食欲不振,面黄肌瘦,呕吐,腹泻,有的患儿出现精神萎靡,嗜睡,烦躁不安,重者发生惊厥。而尿急、尿频、尿痛等尿路刺激症状不明显。 周岁的小儿发病时出现尿急、尿频、尿痛、下腹坠痛,腰部及肾区叩击痛,并有发热,全身不适等症状。 预防泌尿系统感染应注意如下几点: 1.不要让宝宝爬坐在地面上玩耍。 2.勤换尿布,勤换内裤,尽量不穿开裆裤。 3.积极治疗各种感...
一直腹胀,不会打嗝,也不会放屁。要怎么办?
考虑是排不出气而腹胀,方法:仰卧做蹬车动作300次,动作幅度大一些。 此动作活动腰骶椎,刺激肛门括约肌松弛。体力好可以多做。 另外,按摩腹部,顺时针方向300次,逆时针方向300次。 问一下,你是不是整天有要排便的感觉。 要想治好,要有毅力和耐心哟。
进食油腻以后觉得腹胀,怎么回事儿??
是消化不好,可能是胃不好或者是胆囊有问题吧。 平时吃东西的时候多注意点儿,吃点儿面食会不会好点儿,如果胃不好经常吃点儿面食,不要辛辣的食物,胆囊炎一般不吃油腻的东西,油煎炸的东西是不会犯的。平时要多吃水果和蔬菜,多喝果汁也很好,如果不舒服可以服用一些消炎的药或者利胆的药都可以,但是胃不好就要注意一点儿吗,尽量避免药物对肠胃的刺激。柏龄胆炎舒就挺好,一般半个月以后会有好转,中药嘛,需要时间。但是效果不错
你好 进食油腻食物出现腹...