脾胃虚弱吃什么食物最好，哪些食物吃了可以调理好脾胃虚弱的问题呢？
脾胃不好吃以下食品。
粳米
性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。”可以说凡虚弱之人，粳米皆宜，尤脾虚之人，最宜食之。
糯米
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”
锅巴
又称锅焦。性平。《本草纲目拾遗》中说它“补气，运脾，消食，止泄泻”。凡脾虚不运、饮食不香，或食不消化，或脾虚久泻者最宜食用。古方中亦常用之，如小儿常用健脾消食的“锅焦丸”，治老人脾泄的“玉露霜”。《梁侯瀛集验良方》中用以治疗“老幼脾虚久泻不愈”就是用锅巴同莲子肉为末加白糖调服，颇有效果。
西国米
又称西谷米，西米。白...
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(1)鲫鱼250克，入豉汁中煮熟，加胡椒、莳萝、姜、橘皮，空腹食用。用于治胃虚疼痛。(2)猪肚1个，内放入参末15克，橘皮末15克，猪脾2枚(细切)，葱白少许，饭半盘，加椒姜五味，缝合口，蒸烂食之。可治老年人脾虚气弱。(3)黄雌鸡肉150克，白面210克，葱白少许细切，做成馄饨，加椒姜五味调和，煮熟空腹食之。有益补脏腑和悦泽颜色之功效。(4)八仙藕粉：白花藕粉、白茯苓、山药、莲肉、白扁豆、川贝母各30克，入乳1茶盅，白蜜30克，均为细末，开水冲服。可健脾补肾，延年益寿。
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单纯的脾胃虚弱按顺序治疗是这样的：首先是用助消化药（如妈咪爱,胖得生,利倍壮等）,效果不显再用健脾药,如小儿健脾冲剂,醒脾养胃冲剂,保和散,婴儿素等;如用药后再不理想则要到医生处就诊.脾虚有热的治疗,症状中多见舌苔黄,便干或极硬（落地有声）,腹泻便中水多以及感冒后热未清造成的有眼屎或咽干伴有单纯性脾虚症状的,伤食后导致的饮食减少（多见口中有酸味或有热气）,口腔常出现溃疡等,这时可用王氏保赤丸,小儿健脾散,小儿清解液等,因这类药有清热作用,故不能久服,或在医生指导下服用,否则易伤脾胃.在护理上要多给孩子水,以达到清热的目的....
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因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多,伴有不消化食物，大便时泻时溏,迁延反复，饮食减少,食后脘闷不舒，面色萎黄,神疲倦怠，舌淡苔白,脉细弱。
病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。治以健脾益气，助运化湿。方药用党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)。水煎，日1剂，分3次服。如时见腹痛，加木香、香附；兼舌苔白腻者，加苍术、厚朴;大便清稀，小便色清...
脸色偏黄听说是脾胃虚弱，吃中药补补有效吗
肝胆湿热也可以引起脸色偏黄,建议你找中医诊断治疗
有效啊，喝四物汤就行
在排除肝胆的问题后，结合自己的饮食，观察自己是否平时饮食不好，脾胃虚弱的人会吃不下饭，易饱易胀。多吃健脾燥湿的食物。山药，扁豆，陈皮，苡仁，红枣，药物就可以搞点党参补补气，当归补血。要规律饮食，忌口辛辣生冷，特别是冷饮。还有规律睡眠，不熬夜
想跟各位有经验的妈妈们交流一下宝宝的食谱，宝宝现在1周7，而且脾胃虚弱，易腹泻。
建议粗纤维的蔬菜不要给宝宝吃，肉要少吃，尽量弄成末壮，就是肉馅给宝宝吃，易消化。这么大的宝宝了，也不能总吃末壮的东西，给宝宝吃些香蕉苹果类水果。像土豆，胡萝卜一类的蔬菜，切成块或者条，多煮一会给宝宝吃。
你宝宝多大了啊，，现在在吃什么什么东西
可以吃点妈咪爱调理一下肠道菌。平时不要吃的太油，吃的太多，都容易吃着的。