女人臉上長黑斑，怎么樣去除黑斑啊 ！

１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。每周２次。适用于黑头粉刺者。６：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临...

+护肤品

内分泌失调。

其实爱美之心人皆有之，作为一个天天通宵的人我给你些建议： 1．晚上上网适可而止，什么时候困了就去睡，身体比一切重要 2．如果确定一定要熬夜，那你一定要保障在晚上不会饿的不行，准备点吃的，一晚上一定会饿．而这是影响整个人气质的一个重要原因，你想，如果一中午不吃饭你的气质会怎么样？ 3．所有人都不希望自己因为上网皮肤起豆豆，我有一个独家的秘方： 买绿茶，只能是无糖的，自己冲的也可以，和白开水以 茶：水 4：1的方式混合，在晚上上网的时候，拍2次脸，不要用太多，仅仅是拿水拍拍脸，尤其是危险T字区．拍完了切记不要洗掉，可以保证一晚...

脸上的豆豆黑斑怎么去掉，最快去掉要多久？。。。。。。。。。。。。。
清心为治本、注意体内排毒。
1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；
2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；
3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。

皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以...