韧带拉伤好治吗

肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。 发生肌肉拉伤的主要原因有： （1）准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。 （2）体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。 （3）运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。 （4）气温过低，湿度太高，场地太硬等。 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；...

需要进行膝关节的x光检查和临床医生的查体，结合临床症状可以得出准确的判断。就诊疼痛专科，可以采用适合的神经阻滞的方法进行治疗，疗效确切。北京中日友好医院-全国疼痛诊疗中心-樊碧发主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

就是剧烈运动前要充分的热身，不然会再次拉伤，那就不得了


多休息，少运动。常常热敷，科学的锻炼！


好好休息吧少做剧烈运动


少做剧烈运动，


休息是第一位，主要靠自己

既然以前能够下去，说明底子还是有的，肯定没问题。不过，我以前韧带也拉伤过几次，可对我的韧带没什么影响啊，好了以后也没什么变化。你是不是特别严重的那种？
其实不管怎么样，既然不怕吃苦，那就要树立信心，以前能做到，现在还是能做到。



如果你坚持下去的话我看还是行的


韧带伤了后会慢慢长成原来的样子.所以现在你劈叉下去不了``现在你要慢慢的从新来`努力把

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1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流 炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
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