为什么会出现失眠、多梦、易醒现象，而且白天也不打瞌睡？？
很可能是你的压力太大，如果长期这样会对身体有损坏，建议你时常放松心情，多多运动，出去散散心，多呼吸一下新鲜的空气！
应该是精神过于紧张 或者是过于兴奋了
你是不是在喝一些带咖啡因的饮料和浓茶
除了他们说的因素外还有年龄问题，还有你发生这个现象的时间（是以前经常发生还是最近),你也应该找找自身原因（最近的某些事对你的影响）
心里有事，可能是自己太压抑了，把事放在心里。
“为什么会出现失眠、多梦、易醒现象，而且白天也不打瞌睡？？” 的相关文章
晚上睡觉多梦易醒怎么办？
其实每个人每晚都做许多梦，只是很多人记不得自己的梦而已。对于你的情况，如果不干扰正常生活可以不用介意，如果觉得影响到正常生活了，可以去脑科医院失眠神经症门诊看看。 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意...
失眠问题？睡觉易醒！！
你好:饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，促使人体安稳入睡。合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，...
夜里多梦，易醒，浅睡眠状态。为什么？
建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法，这两期节目有：北京协和医院的教授、和北京中医药大学的教授的讲解，我想对你会有帮助的！ http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1237348979271888 这是中央电视台2套节目《健康之路》2009.3.18周三的节目《找回好睡眠 上集》http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1237432317927888 这是中央电视台2套节目《健康之路》2009.0...
更年期失眠怎么办，入睡难，易醒 是不是进入更年期就易失眠啊，那更年期失眠怎么办
其实中老年人真实的睡眠时间是远不能满足生理上的睡眠时间，中老年人由于体制代谢已经跟不上需求，所以身体上才出现这样那样的问题。怎样调节呢？应该分两块，第一辅助身体快速代谢，第二心理调节。 失眠治疗是现在医学的热点之一，西方对失眠治疗有几个世纪了，失眠治疗主要的手段是药物治疗，心理引导为辅。现下国内对失眠治疗采取尽量少用西药转而用中药来引导治疗失眠。 像失眠多年的人只能靠一些西药来入眠，其副作用有很多如长期服用药效逐渐变小，而且人的精神不好。治...
易醒，怎样可以尽快的再次入睡？
数羊，想明天要做什么…