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1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。 3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！ 4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。 5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。 熬夜须知 1、熬夜时要吃热的东西。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖...

会的，严重会发炎，传染疾病，小孩子的手足口病，流感，等····成年人就会有眼红症，流感，。长时这样挤压眼睛，视网膜会受伤，严重会使其脱落，那就麻烦了。我认识有一个人就是像你所说的，挤压眼睛，前两年一个眼失明了。听说说，这是个坏习惯养成出来的。如果你眼睛没毛病也是坏习惯的话，你就早日戒了这习惯。眼睛何其的重要，如果眼睛痒，用水洗洗，也有可能是沙眼。去医院求诊一下。祝你健康好运



轻轻的揉几下不会伤到

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