怎样能使高血压有效控制？
以下的内容是我从别人那里转过来的，不是原创，不过希望可以帮到您...... 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、...
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食疗方：山药20克（中药店有售），或鲜山药切片（超市有售）40克，加冷水煮15分钟，去渣取汁，加适量白糖，给宝宝喝。连服五天。
宝宝平时可以适当喝点质量好的酸奶（注意不是酸性饮料！），可以改善肠道功能。
宝宝脾胃虚弱、睡眠不安、不吃不喝的怎么办？
吃点益彤益生菌，改善一下。
用中药茯灵10克，仙灵脾5克，党参5克一日炖三次代茶服，服一天就好一天，服3-5天就如意了
看着自己的宝宝甜甜地入睡，听着宝宝均匀而有节奏的呼吸，这时，妈妈的心也可以泊到一个宁静的港湾。然而，你知道吗？婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病，因此，父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。 正常的婴儿在睡眠...
脾胃虚弱怎么办？有什么可以食疗的
只要条理好脾胃，这个问题就会解决！食疗可吃山药苡米粥（等量打粉熬粥），成药吃参苓白术丸。每天按摩胃经，别吃冰镇食品，油炸食品，少吃鸡肉，河鱼，猪肉，涨肚子时，吃加味保和丸。 主要由久病、劳倦、饮食等因素导致，以脾胃气虚所引起的饮食、四肢、脘腹等病变表现为主，如胃纳不佳，肢倦乏力，少气懒言，腹满肠鸣，面色无华，大便溏薄，舌质淡，苔薄白，脉濡缓。
只能从饮食上慢慢的调理，不要自己下定义要去中医看看，吃中药的效果不错。
我孩子脾胃虚弱，吃点什么药啊？
尽量少吃药喂些奶蔬菜水白开水果水米汤类的不吃油腻等不好消化的先不吃鸡蛋不吃鱼虾肉类的给穿合适的衣服可以给游泳保持宝宝精神愉快千万不要怕缺营养乱补停止一切补品包括补钙的那个很伤胃的不要让商家谋求利益的宣传伤害了宝宝蒙蔽了家长宝宝自我有个恢复期调整期不吃就不吃别强求过了这段时间就好了照上面的方法做吧不要急于求成慢慢养吧另外个人经验宝宝一岁内尽量食品别调味不放盐等尽量吃单一味道的食物也就是原味的他们喜欢并且以后不挑食其实孩子的问题源于家长的自以为是我家宝10个月时拿块蒸土豆啃着吃小区里的家长很羡慕的看其实每个孩子都可以的原原本本...
每天吃杂豆杂粮混合在一起吃可以吗?
我不认为这种杂食会好到那里！因为太多的食品，不同的食品其化学物质肯定不同，我的建议是不要超过三种物质！当然了话又说回来，如果有人实践证实过的方子并且自己使用后没有什么异常反应就可以接着使用，但是如果自己使用后有异常反应那就应该不要使用了！
脾胃比较虚弱，可能有些少慢性胃炎可以这样进行调理！
脾虚的人如何选择食物? 宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心...