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军训后怎么才能解除浑身酸痛?




用热水洗脚 加一点盐 洗热水燥适当补充盐分 因为出汗 喝水 补充水分




平时少运动的结果,很正常的。回去后注意放松肢体,太高双腿。不必担心,一周左右就适应了。




和剧烈运动产生乳酸的处理方法一样,用毛巾浸泡温水附上,或是洗热水澡。




当时练完就做按摩 可以不长肌肉 并且事后不会酸痛 已经酸痛了只能等着慢慢好 别做剧烈运动

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头疼、发烧、眼睛疼或浑身酸痛是不是感冒了?



感冒的早期症状,及早吃快克很快就好了。注意休息,多喝水。



已经生病了,看医生,尽快啊。


极大可能是


估计是。


不是。是发烧了…,…


是的。 可以吃点四季感冒片+感康...

伤风感冒,头晕头痛,浑身酸痛。吃什么药好呢?



可以把生姜切成片,也可以把片切成条,还可以把细条再切成细小的丁块,放在水里煮开,再放上红糖文火稍煮一会儿,即可服用,很好喝!也可以把细姜末用滚开的水直接冲开,趁热喝都有助于风寒感冒的治疗!
最好不要把抗生素当圣旨,感冒初期,多喝水多喝热粥,适当发汗,多睡觉,不用药也会好。像很多中成药(板蓝根冲剂、复方大青叶、VC银翘片、防风通圣丸、小柴胡冲剂)效果不错,副作用小,真是物美价廉,学会用这些药,你一生受益,尽量远离抗生素和激素。是药三分毒,用对了治病,用多了致病!不是抗生素和激素不好,好钢要用在刀刃上。


用药原则是能口服不...

父母关心子女是应该的,但子女更应该关心父母的健康问题.在这里我想想问问懂的人事,我爸总是腰酸背痛的,浑身都痛.特别是下雨天.到底是怎么回事啊!有没有什么方法好治的啊?



是腰椎盘突出吧!如果你爸爸有时间的话,你就带他去医院做做推挪或者按摩,可以缓解下疼痛的!如果没有时间的话,你就买个按摩的仪器,让他在家里自己做做按摩什么的!


那应该是风湿,要赶快就医,彻底查明以便治疗


最好针灸,内服中药


还是去医院详细查查吧!有可能有几种病同时存在的

感冒 嗓子撕裂的痛 最可怕的身上起了可怕的痒痒的点状物 连头皮都是。。怎么回事啊 。。快要难受死了 浑身没劲 那都酸痛



你多大年龄了?以前出过水痘吗?可能你要出水痘了!请医生检查,不要用手乱抓,会引起感染,也不要用水洗,可以外敷阿昔洛韦软膏!有发烧或并发症就要静脉用药。要是大人就要早期治疗,大人比孩子要重一些!


是不是吃了什么过敏的食物



特别要注意你自己吃的药物,最好去医院看一下,马上



皮损上是否有鳞屑?如果有,刮除鳞屑后是...

躺在床上做两头起锻炼腹肌后,为什么第二天浑身酸痛,特别是腹部一按就疼,浑身也没力气。



很正常,因为肌肉运动之后会堆积大量乳酸在肌肉里面。所以会产生酸胀疼痛感,过个两三天就好了。
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