哪种降糖药效果好负作用少的，

控制血糖的方法：采用低脂食物、采用复合碳水化合物、摄取适量蛋白质、减少胆固醇量、补充所需营养素如：维生素Ｂ１２、维生素Ｂ６、烟碱酸、肌醇、维生素Ｃ、锌、镁、硫胺素（维生素Ｂ１） 蒜头精胶囊、螺旋藻。嗜酸菌等． 　　　　　　　　　教几招保健药膳 １：清蒸茶鲫鱼：鲫鱼５００克，绿茶适量。将鲫鱼去鳃、内脏、留下鱼鳞，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸透既可。食鲫鱼肉，每日１次。 此方补虚，止消渴。适用于糖尿病口渴多饮不止及热病伤阴。 ２：降糖茶：老茶树叶（３０年以上的老茶叶为最佳）１０克。将老茶树叶研成粗末，用沸水焖泡１０分钟既可。每日１剂（可冲泡２－３次），不拘时饮服，并可将花叶嚼烂服食，连续服用１５－３０日 功效降血糖，利湿浊。适用于糖尿病。 ３：菠菜银耳汤：鲜菠菜根１５０克，银耳３０克。将鲜菠菜根去杂质，洗净；银耳用冷开水浸泡至变软。将二者同放锅中，加适量水煮半小时既可。食银耳，饮汤。每日１次，连续用１周。 滋阴润燥，软化血管。适用于糖尿病兼脑血管硬化症。

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