失眠多梦醒了以后头昏头痛
治疗失眠最好的方法是放松
睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。
要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。
当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。
由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的境况又有差异，很难找出带有普遍指导意义的具体方式方法。
例如:吃过晚饭后可以做些轻松的事情，看看书,听听音乐,散散步什么的,最好在晚上十点钟前正常睡眼,晚上十点至凌晨两点是最佳睡眠时间,这段时间睡眠质量最高。
中午的午休很重要，哪怕只睡几分钟，整个下午都“精神饱满”。
是睡...
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睡觉总是做梦，睡醒头昏。
你白天精神紧张，而且身体精神很劳累。改善下自己的生活习惯。吃一些镇惊安眠的食品就好了。
失眠
神经衰弱，找个医生看一下好了。
可能是心事太重。
别想太多事了
酒喝多了为什么会头昏…
有些人很能喝酒，但也有一些人喝一点儿酒就会醉，这是为什么？“因为有的人身体内含有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这两种酶能将乙醇变成水和二氧化碳，所以尽管多喝了几杯，也不会醉倒。另一些人身体内缺少这两种酶，喝酒就容易醉。”专家这样解释。醉酒后，许多人的脸色发红，爱说爱笑，语无伦次，步态不稳，以致频频摔倒；酒精中毒深者会呕吐、昏睡、面色苍白、呼吸缓慢、脉搏加快、血压下降，严重者甚至会导致死亡。因此，饮酒时一定要多加注意，醉酒后及时采取措施。专家指出，如果饮酒不可避免，可以想办法把酒精对身体的危害降到最低，饮酒前应精心准备：□选择最佳...
睡懒觉有什么不好
一、 睡懒觉会打乱人生物钟节律。 正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。 二、 睡懒觉会影响胃肠道功能。 一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。 三、 睡懒觉可影...
我奶奶八十岁胸口痛，经常口渴，头昏，吃不下饭，前段时间拉血块！走不了路！求问是什么病？谢谢
拉血应该是肠道和胃的毛病。下肢浮肿是心衰的表现。是不是有心绞痛。快带去医院吧。别在这费劲了。
去医院看看吧，挺严重的
血压低压偏高了些？
舒张压就是当心室舒张时，主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值，也称为“低压”。 高血压病病人的正常血压在140- 90之内，舒张压高最重要最直接的因素是外周血管的阻力高，从某种意义上说比高压高要危险。除因外周血管管腔细小而产生阻力外，血管平滑肌的舒缩亦可显著地改变血管阻力。原发性高血压时，主要是阻力血管的口径变小、升压物质增多以及对其反应性增高而造成外周血管阻力增高，导致舒张压增高。脑缺血、高盐饮食以及应激均可导致交感神经兴奋，促进去甲肾上腺素的释放，并激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，使血管收缩，外周阻力增高，导致舒...