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求解!最近夜睡不了,一旦躺下很容易进入睡眠状态




心里压力太大啦,想事想的太多啦,放空自己就好啦




我认为,你应该是一个很忙碌的人,因此你可能会有许许多多的烦恼,如果是这样子的话,你应该要这么做:在睡觉之前,先将你所有的烦恼放下,什么都不想,或许会好一点哦...希望对你有所帮助...




早睡早起 不要太劳累




白天累了,晚上犯困很正常啊




奇睡




喝茶,比较好




睡前做轻松的 运动




朋友!看来你心理、身体、精神等都是比较疲惫的!你说的情况就是说明你的身...

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锻炼,浑身酸痛怎么办



可以用泰国罗拔外油,泰国拳手专用的,赛前、运动专用热身油,能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤,对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错


是好事,说明你恢复了部分机能的运转,只是暂时的,坚持下去就不会觉得那么酸了!



我全你最近還是少做瘋狂的鍛煉,輕度就好啦習慣了再慢慢加量。上身就做下伸張運\動,下身就快步走。半小時左右就夠了,多吃點蔬菜。肉嘛,怎麼說了。適量,豬肉就吃瘦肉,你渾身酸痛是屬於肌肉疲...

静脉阿奇霉素过量反应



正常可以连续用7天,呕吐是因为阿奇是红霉素类药物。有时点滴过快可能刺激胃肠道。至于昏睡还是去医院看看是不是孩子的病情加重了?


使用时间太长了,出现了明显的毒副反应,建议道医院就诊,检查有无肝损伤。多喝水、补充维生素!


阿七用的时间长容易引起白血球减少!严重引起白血病!要注意用药!最好不要点滴的方式进行治疗!用口服药!

不睡觉的怪病



这是个人习惯的问题,要调整过来很难的,我现在天天熬夜,所以一过12点,人反而更有精神了

什么是突发性睡病?



突发性睡眠症(narcolepsy)是一种日间发生的严重性睡眠失常。患突发性睡眠症者,可能在日常生活中的任何时间突发,可能发生在行路中,可能发生在谈话时,也可能发生在开车时驾驶座上。因此,患此症者日常活动中难免发生危险。突发性睡眠症的原因,迄今尚无法确知,只知发病时期多在十岁至二十岁之间。据心理学家研究,在一万人中约有2-10人,可能患突发性睡眠症.

何睡个好觉!



注意睡姿就可以了,睡姿好的人会有一个好的睡眠


保证睡眠质量!建议在睡眠之前注意避免喝浓茶,剧烈活动,做到寝时不言谈,不思索;先睡心,再睡眠,即:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量。睡得好,起床后精力自然充沛。祝你身体健康 生活幸福 天天开心!


要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是: ...
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