自从放了假后食欲不振是为什么？？

那是因为放假后，你缺乏活动，肠道蠕动慢，所以不喜欢吃东西，这是大多数学生及上班族出现的症状，尤其是好不容易放假，想呆在家里睡觉或者玩电脑，加上热天不喜欢进食，所以会有这样的反应。建议你每天喝点茶，多喝水，达到排泄适当，适当的吃酸性食物，增加胃酸，一定要对运动，每天早上出去走走，吃完饭出去走走，适当的旅游，对身体也是有好处的



可能是因为放假的原因自己的作息时间没有与之前的协调，而且最近天气比较热的缘故，对食物提不起兴趣，从某方面来说减肥也挺好的。试着吃些清淡的食物，晚饭喝点汤，多吃些解暑的食物水果，如苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应...