胸部外括，还有点下垂怎么办

乳房本身没有肌肉，不会由於运动而使乳房变得坚挺。但乳房上面是胸部肌肉，却可以通过运动来使这部份肌肉得到锻炼。 自由泳和仰泳就可锻炼此处肌肉。另外还有 1）墙上压：面向墙，与墙保持一手臂距离。放松双肩，眼睛直视前方，手掌放在墙上与肩水平。身体挺直，吸气并慢漫压近墙面，呼气并漫漫伸直手臂 ，重复10次，逐渐递增，最后可做30次。 2）掌上压：两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数到8，然后松开。每天至少做8次，以后可逐渐增加。 若想让胸部更丰满有弹性，按摩手技及方向很重要，“由下往上”、“由外往内”这两种按摩方法...

产后妈妈胸部都是会出现下垂，松弛，干瘪等状况的。但是知道妈妈美的产品吗、是针对产后妈妈的产品、效果还不错呢、口碑也一直很好。你不妨查查，试试。



让男的摸摸，刺激下就好了，真的


自摸

不穿内衣，肯定会影响乳房形状。
请问你有副乳吗？正常人都没有，如有，可以根据情况去医院做切除



是有一定的关系。你可用针灸丰胸效果很好。



你可以去医院做切除，
一般不同地区价格也是不一样的，相对来说北京荣军医院做的比较好，有关副乳手术多少钱具体可参考： http://www.bjmr100.com/furuqiechu/0912/3988.shtml他们在线咨询： http://...

我知道的了，丰胸产品还真是要好好选择，不能太心急了，选不好会伤害身体！我觉得得产品比较适合你的情况！我姐生完宝宝胸部问题就特严重，小了很多不说，整个都跨下来了，生完孩子身体还弱，我姐夫就给她买的这个产品，现在我姐姐的身材特别好！真看不出来都是孩子的妈妈了！ 了解了解吧，还是不错的了，呵呵。。。 



只有我来按摩了


 
可以从饮食上着手，多吃一些海带，大豆之类的食...

每天按摩。就会有效果的。


整形


洗澡时用凉水冲洗乳房，平时每天自己可以给自己做20分钟按摩。