肌肉与关节因劳累酸痛怎么办？

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针灸调理一下吧。


 脖子疼痛、酸胀、僵硬不适应该是颈椎病的早期表现特征。一般多是因为颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳而引发的，如低头、仰头、姿势不当或颈部保持一个姿势时间太长（看电脑、电视或工作的原因等等），睡觉姿势不正确，枕头不合适或反复落枕。以及天热吹电扇、空调冷气使颈部筋脉受风寒湿邪侵入，致使寒湿气淤滞在颈椎内等等，这些都容易使颈部肌肉发生痉挛，造成脖子的疼痛、酸困、僵硬不适等症状的发生，长期下去不及时医治就会引起颈椎病。&...

最好去医院看一下。自己的身体要珍惜。别来歪门邪道什么的。


打球 手指弯屈

多运动!健康饮食!


事实上，如果我们能在平常的日常活动中就注意到一些小细节，也许可以让累积性伤害发生的机率降到最低。俗话说：「预防胜於治疗」，以下将依王妈妈的例子做几点生活环境及工作习惯改造的建议： 1.将洗衣平台升高至腰部的高度：用传统洗衣方法时，不管是坐著或是站著，洗衣平台都应调整至腰部上面一点的位置，不要让弯腰的姿势出现，以避免背部肌肉过度地持续伸展。若考虑洗衣机时，在经济许可下，可以选择滚筒式洗衣机并且将之垫高至胸部左右高度，也可以避免弯腰进洗...

您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。广州市正骨医院-骨关节科-李中万主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


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