每天晚上入睡困难，睡着之后噩梦纷纭，广东省人民医院对于失眠的治疗采用的什么方法？治疗效果好吗？

你可以再每天入睡前洗个热水澡，这样睡起来会舒服些；适当的音乐催眠也蛮好的，偶尔做下足疗也很有帮助哦！食疗的话 你可以多吃些枣啊什么的， 那个猪心跟羊脑效果也蛮好的！！！


睡觉时放点轻柔的音乐，有助于睡眠



睡前放轻松，泡杯牛奶喝或喝红酒，助安眠

嗯！与到知音了，我也是这样，不过现在好多了，你只要睡觉的时候不乱想，不要做激烈的运动，不要喝水，不要吃东西，就会好多了，睡眠好了，什么都会好的，希望你睡得香哦！呵！

首先，经常出现的话！？
如果经常出现，检查下耳鼻喉科，看是不是呼吸暂停综合症
最好去医院做个全面检查！



你最好做一下心电跟踪，要不很难找到病因，就不说治疗了


心肌缺血的可能性大，抽空去医院作个心电图吧，了解详情



多吃点补心的，什么猪心，牛心，羊心，鸡心，实行以型补型
...

傻瓜，前几天我也有这样，多出去散散心吧 别乱想啦


旧


想开一些


多参加活动


不要吃药~多交些朋友，有时间了，多出去玩一玩~


入睡困难，你可以早些睡，抑郁症，跑步会好些...

继续观察吧。一般就是午饭和晚饭后吃。如果再睡不着，建议来门诊找医生调整方药。广东省中医院-心理睡眠专科-李艳主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


应该是水土不服，至于治疗方法，还是要资讯本地医生！