腰腿筋骨疼痛，膝盖活动受限。

可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功\'



有可能是肌肉或韧带受伤
或者是长时间运动量过大并且休息不好
建议去医院检查