膝盖韧带拉伤的症状
韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。根据受伤史及临床表现可作出明确诊断。韧带等软组织损伤,唯有用中国传统的中医治疗才有希望治好,懂治的医生可以为你配制到帮助韧带生长修复的药物,这样才可以愈合康复,耽误的时间太长,治疗起来就比较麻烦,建议抓紧时间治疗。使用思华堂的三七活血膏也行，它里面含有20多种中草药，是专门为各种拉伤、损伤、挫伤所制，三七活血膏为纯中药制剂，药性温和，对皮肤无刺激性反应，非常适合广大跌打损伤患者的日常治疗。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血...
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受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈健美训练时应该避开哪些动作。
休息！
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损...
韧带拉伤求助
你好朋友！ 我是体育狂人，关于你的问题：训练时膝关节受伤了好久没好怎么办？怎么做才能快点好起来？我的建议：1、马上停止运动 2、也不知道你当时处理了没有？如果是当时没处理，现在没过24小时，你不能动伤处的，24小时后。 3、前三天可作如下处理：1、热敷 2、按摩 3、贴膏药 4、第四天起：除了上述处理外，可以适当做恢复的练习。恢复腿部肌肉的练习：受伤后的第三天，开始练习，做不负重...
女的每天练瑜伽有什么好处？为什么没怎么瘦呢？
呵呵，瑜伽减肥是相当需要坚持的，没有3个月，很难发现效果的。但是具体而言，你是不是觉得在练完这1个月的瑜伽，身体各方面都有比较舒服，精神上比较安逸。
整个身体的体重是没有减，但是线条被拉得修长了？
至于你说的拉伤韧带，难道没有教练指导么？？还是没有去专业的瑜伽会所啊！
推荐你去天竺瑜伽，那边的教练都比较负责，一般来说都会先了解每个会员的身体状况，在练习当中，会给与关注，通过你做的几个动作，教练就知道你的程度在哪，在有些动作的时候，会提醒你不要勉强。瑜伽很多的动作都是慢慢积累才能练出来的。
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韧带拉伤了，应该多吃什么少吃什么？
韧带拉伤在饮食上一般没有什么多大禁忌，主要还是要吃有营养作用的食物，少吃冰冻的食品，但为了促进受伤部位的愈合，还是要多吃活血化瘀药物为主，根据实际情况，进行一定的功能锻炼。
饮食没什么讲究，关键是要休息。痛的地方可以搽点红花油或贴药膏
左足舟骨骨折20天
舟骨骨折:症状有局部疼痛、肿胀，以舟骨区明显，常有皮下淤血压痛，可扪及骨擦音，摄足部正、斜位X片，确诊骨折类型。足舟骨折，根据受伤机理可分为三型。1背伸型骨折：多因胫前肌强力收缩足过度背伸，舟骨受距骨头的冲击和楔骨的挤压而发生，多为腰部横断或水平骨折。2舟骨结节撕脱骨折：因胫后肌强力收缩或前足外翻暴力所致，骨片较少移位，如移位较大，常伴有胫后肌止部撕裂伤。3舟骨背侧缘骨折：多因足强力跖屈，引起舟骨背侧缘撕裂，或重物直接打击，引起背侧碎片骨折。治疗：无移位或移位较少的背侧缘骨折或舟骨结节撕脱骨折，无需整复，直接用中药接骨3外...