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剖腹产术后如何护理和保养？
剖腹产术后护理要谨记以下几点：
1、产后6小时内，保持躺着的姿势，术后回到病房需要头偏向一侧、去枕平卧。
2、腹部放置沙袋，护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血
3、宝宝饿了，妈妈一定及时哺乳。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。
4、术后六小时内应当禁食。这样做是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，会有腹胀感，此时严禁进食。
产后第一天（6小时以后）躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫...
关于脚伤。扭伤的问题、
扭伤可以用止痛消肿的中药骨伤药治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的
踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷...
我勒个去。我脚部肌腱扭伤都几个星期了，咋滴走路还是痛啊？要多久才能恢复啊？
吃沈阳红药和其离散就好用
用云南白药喷雾剂、一般药房就有卖。晚上睡觉前用热毛巾敷在患处、具体咨询医师。祝你早日康复！