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如何保持精力旺盛?




经常保持乐观向上的心情,健康强劲的体魄,认真求实的工作态度,良好的生活方式。就能始终精力旺盛。




对自己要做的事充满信心,保持着前进的动力,用一股非做到不可的气势鞭策自己,并且自己要了解自己,不可超之过急,合理的时间安排,不要太多忧虑。




打波




保持身心健康



绝招一:活动肢体 当困意袭来时,您可以暂时放下手头的工作,起身活动一下肢体,因为长时间保持某种姿势,会使循环血量减少,使大脑及内脏器官的功能受到限制,从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血,通利关节,使大脑兴奋起来。 绝招二:视觉刺激 走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草;良好的视觉刺激,有利...

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我覺得活著沒意思,該怎麼辦



我才上高中的时候也是那么困惑,我觉得没考好就是一种失败。你可以想想自己平常的朋友在交往的时候,言行举止是否存在一些问题哈。女生的话可以去约下同学去逛街(女生强项),可以增加些情感,不要那么多愁善感,有些事,过了就让他过了,不要在意其他人怎么看自己。你同座是建立好朋友的开始哦,你要好好把握哦,至于你喜欢的人,学生还是不要去想恋爱为好,一般的结果都伤心得,多注意自己平常的言行,相信你是一个能够交到好朋友,至于学习,你上课好好听,不要管其他的事,放学就作业,养成好的习惯,希望对你有用,谢谢!



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心脏疼是怎么回事?



精神紧张过度了。


可能是心肌炎,抽空去医院作个心电图,了解详情

我该怎么做才能提高自己的记忆力呢?



此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书,这是日本连续五年销量第一的记忆书。 脑的机能是非常深奥的,这本书最大的好处在于他的实用性,如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话,那么后果是我们不可想像的。   
  如果明白了记忆机制,并能够控制记忆力的话,我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握更多的知识的话,或许就能过上更加丰富多彩的生活了。但仅仅知道这些还不够,对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏症等痴呆病症得以治疗和预防的重要突破口。脑科学家们坚信这一梦想一定能实现,日日夜夜都在对记忆进行研...

唉……我不知道该如何选择我的人生,请好心人帮帮我。



你自己说是垃圾学校,既然知道自己的处境不太好的话,那就去改变啊,目标不困难,那能叫目标吗?目标不是那么轻易就能得到的。你需要不断的付出才行。家人对你的意见很好,你自己觉得可以,喜欢的话就去朝这个方向努力。不喜欢的话就自己做决定。什么道路适合自己就去做什么,经商,医生、律师、建筑师、老师。路有很多种的。看你怎么选择。


心里怎么想就怎么去做,相信自己的选择!


以你实力证明你的力量
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初三的生活好累



我初三刚毕业啊~1我可以体会到你的心情啊~!其实现在喊累还不是时候啊~~!到中考那一阶段你再喊累也不迟啊~!其实现在算是舒服的了``到第二学期的时候累死你啊``每天试卷一堆```作业也一堆啊````做到晚上11点多```书都来不及背```睡觉也睡不好```我那时上语文课总是睡觉```因为睡眠不足啊~~!你现在要赶紧努力点啊~!这样到中考的那个时候你做题目就可以快点了```把基础抓好啊~!叫苦叫累是没用的没人可以来帮你的呀~!你早晚要独立的~!你的将来是要靠自己的~!明白吗?祝你学习进步啦~!
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