运动的时候怎样才能减少累的程度

手脚冰凉怎么办？ （1）“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰凉。冬季锻炼宜慢跑、散步 冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善...

体虚或胖人爱出汗，我有很多朋友都是。体虚的那么就建议温补，夏天应多吃温补的又不上火的补品。胖人那就不用说了。减肥吧。不减每到夏天都一样。


出汗是人正常的生理功能。
如果你阻止它，只会造成你生理功能的紊乱。
又能排毒，何乐而不为呢？
腋下出汗可以暂时用走珠香体露，安利的不错。其他部位不要用。



外出 少穿点衣服 室内空气要流通 不吃辛辣物 多吹冷气
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吃奶是孩子一项最大的运动，要用很大的力气，出汗很正常。如果是睡觉脑后出汗，有枕脱，夜晚容易惊醒，爱哭闹则有可能是缺钙！


孩子是缺钙吧


是不是太用力了,还是到了要换奶嘴的时候了,太小的奶嘴吃起来也很累



应该不是吧？我的孩子吃奶的时候也出汗邻居家的小孩也一样不可能都缺钙吧

淡盐水。渗透作用：水分子从浓度低的流向浓度高的。人体的细胞吸收淡盐水中的无机盐离子，使细胞内的浓度提高，就会有更多的水因渗透作用流进细胞内，减少水的排出。


开水


绿茶，王老吉

人在生病时体温就会大大高于正常体温，这就是发烧了。人若是得了传染病时，还会发高烧。传染病的发烧是由于细菌、病毒等微生物在人体内释放毒素，毒素刺激大脑体温调节中枢。使体温中枢的调节发生异常变化的缘故，当然发高烧的原因还是很多的。 发生变化的开始是使体表散热减少，而产生的热量又增加。人在发高烧之前总会觉得浑身发冷，这就是散热减少的结果。由于皮肤中微细血管的收缩，皮肤血流量减少，不出汗，皮肤温度降低，所以我们就感觉到冷。 感到浑身发冷时还常常会全身发抖，那是增加肌肉活动，以增加热量以及竖毛肌收缩的结果。热量产生增多，发热少，经过...