失眠不好，颈背痛，头部紧绷，腿部有些麻木

太累了 应该歇息几天 不性就起看看医生

缺乏运动了， 给你介绍两套保健操，经常做做： 颈肩保健操治疗颈椎病、肩周炎 颈椎病、肩周炎是常见病、多发病。在临床中常见到两种疾病 并存。其中不少患者反复发作，饱受病痛折磨，严重影响生活质量。颈肩操是根据颈椎 病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除 局部疼痛的体操锻炼动作。易学易练又方便，省时省钱疗效好，而且学会颈肩操后，既不必 住院，又不需要配合牵引、药物、理疗等治疗，也不影响工作和生活，只要持之以恒，利用 工作间休或晚上看电视广告时坚持每天练1—2遍，就能收到满意疗效。 颈肩操...

胆囊息肉一般良性居多！你现在的右背痛，并不是息肉引起的，而是息肉合并成了慢性胆囊炎，是炎症引发的疼痛。关于是否恶变的问题：1、胆囊息肉很难看清其真实面目。我们只能猜策几种情况：息肉是胆囊隆起病变而引起的（包括胆固醇息肉、炎症性息肉、胆囊腺瘤、胆囊血管瘤），你必须取得医生的帮助，搞清楚你是哪一种息肉。2、一般情况下，胆固醇息肉约占胆囊息肉的40%以上，息肉为多个，是由于胆固醇沉积在胆囊黏膜表面引起胆囊黏膜增生。一般情况下无症状，也不会增大；炎症性息肉属于胆囊炎症反应性隆起病变，为多发性息肉，常有右上腹隐痛，进食后不适等，息肉...

您提供的信息有限，不知您需要什么帮助，一般来说，强直性脊柱炎的治疗是需要对症和控制病情联合的，一方面消炎止疼，另一方面控制病情，再有就是生活上的功能锻炼了北京大学人民医院-风湿免疫科-栗占国主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


强直性脊柱炎的治疗的目的 在于控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关键在于早期诊断、早期治疗，采取综合措施进行治疗
 

对于您的病情，中医的看法是因为胸中的肿瘤造成气血瘀阻，气血不通畅就会疼痛不适，所谓：痛即不通。另外，因为放疗、化疗等治疗，消耗了肾气形成肾精亏虚，肾主骨生髓，从西医的角度叫骨密度降低。所以中医治疗的话还应该注意补肾气。可以艾灸：神阙、关元、足三里、至阳、膈俞、血海等穴位，常年坚持做。青岛海慈医院-针灸推拿中心-曲鹤年主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>