失眠盗汗是更年期症状吗？

更年期症状最具有代表性的就是失眠盗汗、潮红潮热、烦躁易怒等。主要是由于机体代谢异常、植物神经系统紊乱而引起的。虽然不会引起其他疾病，但会直接影响女性的正常生活和工作。 然而那些保养好的女性，同样要经历更年期，为什么有的女性没任何感觉，而有些女性则总是被更年期症状折磨的无法正常生活？下面就介绍一些缓解更年期症状的方法。 含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物的尽量不要吃。保证优质蛋白质的供应，加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，是防治动脉硬化、冠心病的理想食品。 多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物以补充维生素、纤维素、无机盐和水分。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。 女性更年期症状患者坚持服用保健食品来补充更年期所缺乏各种元素来缓解更年期症状。如：金朵康，它是由科豪公司联合中国中医研究院的数十位志愿者专家，以补肾、养巢，平衡雌激素为重点，在朵康胶囊的基础上...