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内侧副韧带损伤后，膝关节内侧剧痛，肿胀，行走困难，膝关节不能完全伸直。有明显压痛，压痛点常在股骨和胫骨的内髁部.内侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨散治疗,消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响膝关节功能。


不少人训练都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌...二)弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱.....