这几天和家人闹别扭心情一直不好，刚刚孩子哭闹我失去耐心打了孩子，会不会给孩子心理造成伤害？？该怎么弥补？

自信是个心理问题，自信的反面是自卑。我大概是从自卑中走出来的很典型的例子。我愿意与你分享“自信”的感觉。
首先，你是否懂得这个世界是多样化的，没有两片完全相同的叶子、两个完全相同的指纹、眼睛、声音……千人一面的世界是不可思议的。我们每个人都是这个世界的唯一。每个人的存在都是合理的，不管一个人的长相如何，个性如何，都是可以被人理解的，是这样的吧？
其次，我们肯定要做个有价值的人，也就是对他人和社会有益的人。因为你的存在别人会活得更好些，而不是因为你的存在别人肯定要受损失或痛苦。一个寄生虫或是作恶多端的人再自信有什么用呢？而且那样的人很难做到自信。当然人学好、往高处走要付出更多的努力，“人间正...

转移注意力，做点自己平时喜欢做的事情！

世界上最大的门是 心门，打开它可以装纳海川，世界上最小的门也是心门，关闭它连根针叶扎不进。就想1岁的人不懂10岁的事，10岁的人肯定不懂20岁的事，同样20岁的年龄是看不透30岁的事。我们最不该有的是按自己的想法去否定或肯定是与非，最怕一时的偏激 一时的牛角尖 造成无法挽回的局面。就算我们没最亲的人，可我们身边的他人却有最亲的人，就算我们失去了所有的朋友甚至亲人，可我们一样应该快乐的微笑。因为我们剩下的只有高亢的对着太阳说：你留给的从来没有背影，因为我从不回头，更不低头！不会屈服，更不会 不向 对不起自己的人 证明 他是错...

trgwegr

时间会把这种恐惧感淡化的。还有就是平时乘车是可以把注意力集中在别的地方，比如听歌，看书，最好有很信任的人陪在你身边。


你上次坐的是什么车啊，你叫司机开慢点


想走出烦劳，找湟霁咨询中心心理问题，取名问题，烦劳问题，有问题找湟霁咨询中心　ＱＱ群48242539


闭上眼睛，想象自己在飞，感觉很好的
...