冬天手凉脚冰怎么办？
一般人认为，“寒冷是冬天特有的”,但却不知，人的血液循环不良也是感觉冷的原因之一，有的人手脚一天到晚都像冰一样冷，即使在盛夏，由于空调开得太低，这种怕冷的症状也会出现。但是不要灰心，更不要以为怕冷是由于自己体质太差而只好逆来顺受，其实，通过调节饮食，养成良好的生活习惯，是可以有效抵御寒冷的。 1.基本的营养素 ① 三大营养素：碳水化合物、蛋白质、类脂体——这些都是让身体产生热能的材料，而且蛋白质也可转变为肌肉。一般来说，“减肥后变得怕冷了”这种症状就是因为碳水化合物、蛋白质、类脂体的不足，影响了体质。米、面包、面条、薯类里含有大量碳水化合物，肉、鱼、蛋、乳制品、豆类中则含有大量蛋白质。 ② 维生素E——维生素E可使血管保持活力，让毛细血管内的血液循环畅通无阻。鳗鱼、果仁类食品、南瓜、棉籽油等含有较多的维生素E。不过这些食物卡路里含量都很高，要注意不要过度摄取。 ③ 铁——它可以改善缺铁性贫血的症状。豆制品、菠菜、萝卜叶、海藻等食品里含铁较多。若与维生素C一起摄取，会更容易被人体吸收。 ④ 维生素C——维生素C不仅...
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手凉怎么办?
这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱...
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每天都手凉怎么办？
那是气血不足，应该多吃大枣红糖水，要是严重的话应该吃药。
你是血循环不好，晚上睡前用加了姜片的热水泡脚，很有效
用热水袋扶手啊！！！
放到热水里吧 哈哈哈
这是没人疼的表现，你需要一个人来爱了。
冬天老是手凉，怎么办
很简单，平时多运动，活动开了，然后平时多搓搓收，加快血液循环，不要长时间把手放在冰凉的环境下
多运动，喝点中药、
多喝开水，多穿衣服。适量运动运动。实在不行，可以随身携带暖宝宝。
找个人
为什么老手脚冰凉，难道真是那个所说的“手凉的海子没人疼
建议你多吃些温补的，最好去看下中医吃些中药调理下身体，平时多注意运动。我也经常手脚冰冷，前段时间在淘宝网里买了2个疗程的茗药堂暖暖茶喝，纯中药的茶饮，感觉效果还可以，听室友说这个效果蛮好的才来买的。你也可以去咨询下，看自己是否适合。
是身体问题呐
肾不好
只是人与人的不同罢了…那些没人疼啦什么的话纯属胡说……
...
手凉、脚凉…怎么回事啊？
一到冬天，体型较瘦，虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形。因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。这时，应该多吃黑米，黑枣，黑芝麻，黑木耳，等黑色食物，因为黑色食物的黑色素学名花色苷，具有较强的抗氧化作用，能补肾暖身、防衰老。还要多运动，促进血液循环。
手脚冰冷，从中医学的观点来看，是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，加上四肢是离心脏最远的，运送血...