为什么在学习时精神有时很不钻一？而且头胀？

孟浩然《春晓》云“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”春天，本是大地复苏、万物蓬勃的美好季节，作为万物之灵的人类却出现“不觉晓”的反常现象，这是何故？
我们知道，人的生理活动与外界是有关联的。冬天，人们受到寒冷的刺激，皮肤毛细血管处于收缩封闭状态，血流量减少，皮肤就像一堵挡风的墙，抵御着寒冷，减少热量散发，维持人体恒温状态。体表血管收缩，就会使肝脏血流量增大，大脑的血液供应和氧气供应也相应地增加。这样，在漫长的冬季里，大脑逐渐养成了在高氧供应状况下“工作”的习性。春回大地，天气变暖，空气由干燥趋向湿润，使得人体血管和毛孔日渐扩张，皮肤的血流量大大增加，这样供给大脑的血流量就相对减少了。同时，春天处处...

不除外喘息包性加重和心功能不全，不知道是否有缺氧。建议做个肺功能、查个血气分析及心脏超声。如果有缺氧的话，可以夜间吸氧。中国中医科学院西苑医院-呼吸科-苗青副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

做做运动，身体让自己疲劳，最佳时间在下午四点到六点之间，因为人体的疲劳期是六个小时，也就是那个时候你进行运动，晚上十点就会有疲劳感很容易入睡。最后祝你拥有好睡眠。


呵呵，这没什么的，我也天天做梦的，只要不要刻意去留意它，就会没事的，因为你越是去想那个梦，你的自我意识就会认为自己没有睡好，就好像想睡觉的样子，所以你呢，就正常生活就好了，不过要正常睡觉哦，10点半之前最好睡觉，越早越好！呵呵，早上也要早起不能不起，因为白天睡多了，晚上就会睡不好的。。切记：...

       如果按照你说的，西医检查都正常，那么你的情况应该没有什么器质性疾病，可以通过中医中药来调理。回复专家:宝安区人民医院-中医肝病科-王启梁主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，首先调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，这才是最重要的。可是你的状态已经影响到日常生活，必须辅助药物治疗以达到更好的效果，否则时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小， 效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应. 到健康无忧网站查看回答详情>>


失眠一...