因为枕头引起的背痛?
防背痛方案 观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势,如低头垂肩地坐在椅子上,俯身趴在书桌上,都会使脊柱偏离正常位置,将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。 给背部以支撑 另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位,这可以为背下部提供支撑,减轻对肌肉的过多压力。尤其当你坐在沙发上看电视或长距离行车时,记著给自己买个腰枕,并经常变换靠背的倾斜度。 经常活动 在办公室久坐的你,需要至少一个小时站起来活动一下。如果你无法离开办公室,试著将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置,或者有意识站著接听电话,午饭後休息时散散步。 伸展背部 对伏案工作的人来说,伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持在工作时每隔15分钟站直身体,将双手置于後腰上,向後倾身。伸展时动作应该缓慢而平稳。 恰当提举物品 提一只箱子、一袋食品,都可能引起背痛。当你提东西时,将它尽可能与身体接近。不要...
“因为枕头引起的背痛?” 的相关文章
背痛怎么办,
肾虚呗!
背痛,虽不如颈痛、腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛。约30%~40%的人在某一时期患有背痛,有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病,但背痛在中年人中最为常见。 背痛是一种症状,可以见于多种疾病。有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉、姿势不良引起,不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,...
胸背痛不明原因
你的年龄段,一般不会有肺部的恶性疾病和心脏的慢性疾病,建议做一下心脏彩超,排除一下心脏结构方面的结构异常。当然有条件做胸部CT最好,可以彻底排除一些疾病。解放军总医院第一附属医院-胸外科-夏晖主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
头晕 眼花,睡眠差,烟酸背痛我是不是生啥病了?
^^头昏一般不属于眩晕范围,引起头昏的原因有多种多样,如贫血、睡眠差、紧张、脑供血不足、颈椎病、身体虚弱、心血管疾病、高脂血症、高度近视等,建议好好休息几天如果没有好转需要去医院看看医生!很多人认为是小毛病,饿时会头晕、经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕。间中头晕,应无大碍。不过,如果长时间头晕,就当小心,因为可能是重病的先兆。 感冒时,可能会附带有头晕祝您健康!!
严重亚健康状态,快国庆了,可以好好休息一下啦。别一睡就到第二天十二点起床哈,这样会氧中...
左脚背痛,在太冲穴的位置,象是有很多针一齐在刺
第一蚓状肌的损害或炎症,这属于软组织的病变,照X光检查没有多大的意义,本病的发生一般来说跟站立或穿鞋及走路的肢势有关,但也不全是,因为每个人的情况不一样,体质不一样,对疾病的易感性也不一样,对于确诊,最好是要做一个详细的体格检查,看能否发现一些有意义的阳性体征.你可以尝试做一下第1、2跖骨结合部之前凹陷处的压痛检查,如有比较明显的压痛点,那就比较能说明问题了.新昌县中医院-疼痛科-吕小平副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
饿了就胃痛,还会背痛,是什么原因?
应是十二指肠溃疡。十二指肠溃疡多在食后2----4小时发生疼痛,多呈饥饿样痛,进食后缓解,故有疼痛-----进食----缓解的规律。疼痛是常可放射它处,如脊柱两旁,胸骨附近。
是胃病,饿时就会痛,症状就象你说的一样。
体内分泌消化液体,刺激胃和其他器官造成的,很正常
建议你去医院检查一下,看是否是胃溃疡。
...