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因为枕头引起的背痛?




防背痛方案 观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势,如低头垂肩地坐在椅子上,俯身趴在书桌上,都会使脊柱偏离正常位置,将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。 给背部以支撑 另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位,这可以为背下部提供支撑,减轻对肌肉的过多压力。尤其当你坐在沙发上看电视或长距离行车时,记著给自己买个腰枕,并经常变换靠背的倾斜度。 经常活动 在办公室久坐的你,需要至少一个小时站起来活动一下。如果你无法离开办公室,试著将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置,或者有意识站著接听电话,午饭後休息时散散步。 伸展背部 对伏案工作的人来说,伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持在工作时每隔15分钟站直身体,将双手置于後腰上,向後倾身。伸展时动作应该缓慢而平稳。 恰当提举物品 提一只箱子、一袋食品,都可能引起背痛。当你提东西时,将它尽可能与身体接近。不要...

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用什么方法减轻手脚背痛



坚持每天晚上泡半小时的药酒就可以缓解疼痛了!要用热水加药酒泡手脚哦!主要是泡双脚,目的是要血液循环得好一点,通筋活络!要坚持三个月以上,以后再怎么辛苦就不会觉得有疼痛的感觉了!我以前也是这样,现在身体壮得很呢!


每天运动15分钟


伸展下手脚扭下勃子和腰会好狠多

为什么胆结石手术后会后背痛?



胆囊疾病出现右后背上半部、右肩胛区痛属疾病正常表现,手术虽然切除病灶,也可能残留一段时间疼痛;当然,要注意排除手术并发症及其他疾病,建议你请主管医生检查。


是手术后遗症,可能有手术创口的粘连,形成疤痕后收缩,会产生疼痛,且内脏痛是一种放射痛,所以会不固定部位,消化不好是肯定会有的,主要还是从饮食上调养比较好.


我也不知道撒!

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请教,先是背痛后胃痛最后腹痛是咋样回事?



病情分析:您好,听了您的描述,建议您做胃镜检查,或者吃点奥美拉唑和阿莫西林作为诊断性治疗指导意见:平时注意饮食卫生,尤其不要喝凉牛奶,其中的乳酸菌肠道不耐受,不要吃过期的食物,储存过程中会产生大量毒素 到爱医网网站查看回答详情>>

前列腺炎能通过药物治疗吗?



前列腺炎在临床上的分型比较详细,有急慢性前列腺炎,慢性前列腺炎又分为慢性细菌性前列腺炎和慢性无菌性前列腺炎,前列腺增生、前列腺囊肿、前列腺痛等。前列腺是一个特殊的组织脏器,外面有一坚硬的脂质包膜,是药物屏障,使药物很难渗透到前列腺病患部位,慢性前列腺炎由于病因不同,其表现各异,是一组复杂的症候。治疗原则是:①早期诊断、早期治疗;②及时、足量、规范治疗;③不同病情采用不同的治疗方案;④同时治疗性伴。建议您到我院前列腺科就诊,通过科学的检验检测,明确病因病情,采用先进诊疗技术进行规范系统的治疗,以彻底治愈。+-- ...

上背痛是什么病?痛了好久了,也吃了不少药可是还没好,颈椎也痛,还有中间



你好,试试 中医拯骨水 外涂进行治疗  效果很好的!使用中医拯骨水治疗颈椎症效果明显,临床效果满意。使用本药剂治疗迅速遏制消除症状,强力舒筋活血,激活微循环,促进局部新陈代谢,对无菌性炎症有很好的疗效。打散吸收淤积钙化增生部分,用药后让突出的间盘刺激缩回,从根本上解决骨质增生、骨刺症。一般用药5~8天即可显效,中轻度骨质增生症患者一个月左右即可痊愈。具有无痛苦、见效快、疗效高、无毒副作用、使用方便等特点,开创了不手术中医根治颈椎间盘突出、骨质增生、骨刺病症治疗的先河,填补了此病症治疗领域的空白。中医认为骨质增生症...
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