怎样能增加体重
怎样让自己健康的胖起来？
1、少吃多餐，但不要增加每餐的饭量 因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则 用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
3、吃你想吃的东西，以促进提高食欲 于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
4、让对你有益的饮食随处可见 除了正餐外，应该适量吃些零食，如饼干、葡萄干、面包、奶粉、巧克力等，想吃就...
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怎么样在最短时间增加体重？
最健康科学合理方法就是饮食配合运动，还有充分睡眠时间（合理的正规的作息时间），这样是即可以增重还避免增加的是赘肉。建议你在饮食上多注意合理的搭配，一日多餐。多吃蛋白质和碳水化合物含量丰富的食物，比如：牛奶或酸奶，巧克力，鸡蛋，香蕉，瘦肉，鸡肉，鱼肉，土豆，红薯，玉米，豆制品，还有定量的绿色蔬菜和水果，这样再配合上适量的运动，建议你可以做少量的有氧运动配合力量练习，就可以慢慢胖啦！
排卵期体重会不会增加
体重 不会增加，只是体温比平时要高０．５度左右，如是要测排卵期就要连继测三个月的体温这样测出来的排卵期才准确．
排卵期间体重不会增加，但会增加受孕的机会，呵呵呵，排卵时间一般为下次月经来潮前的14天，两侧卵巢交替排卵或一侧卵巢持续排卵。
不会
不会~~月经走之后的八天和月经期的前七天~~人们常说前七后八~有一种...
要怎么增加体重呢？
长胖.很简单但要减下来难哦..要胖?吃含：高热量高脂肪高蛋白 多的东东当然就差不多了..
多吃饭啊！
多吃塞!肥肉!巧克力,多吃这种发胖的东西!
多吃，少运动
睡眠充足就行
...
怎样增加体重
首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来. 其次,应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收. 第三,适当运动.特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮,体魄更健美,人体的...
我现在18岁了，才168CM而且很瘦，怎么样可以及时的长高增加体重?
多锻炼！ 多吃含钙，热量和脂肪的东西！比如鱼，牛肉，猪肉，水果也是必要的！ 可以去打篮球，跑步！
这东西说不准,有可能你怎么吃也是不肥的