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可助人入眠的食物 下列食物有助于催眠： ⑴食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 ⑵糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 ⑶牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 ⑷水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹...

个体反应不同，治疗剂量每次4mg，每天3次，有人没什么不良反应，而有的人就昏昏欲睡，有的患者利用此反应当助眠药物使用，


你过敏？


5片也就是20MG .副作用：有轻微口干、眩晕、恶心、嗜睡,心悸或皮肤淤斑,出血倾向,但都很少见.

上班以后每天只睡6，7个小时，睡眠严重不足，以为自己会坚持不住，结果慢慢开始习惯这样的作息，每天睡醒以后做的每件事都很机械，一直到了公司才开始清醒，上班其实很无聊，每天做一样的事情，被客户追着要货，可工厂那边总是拖欠，于是两边不是人，没有时间想感情的事，也是因为麻木了，越长大越清楚，感情不是生命的唯一主题，我们还有很多事情可以做，爱一个人的时候看他的优点，包容他的缺点，想遗忘一个人的时候忽略他的优点，数落他的缺点，渐渐你就会发现，其实他没有你以为的那么好，而你没有你以为的那么爱他，试试吧，有时候说到也是可以做到的 到...

保持会阴部清洁干燥


去医院检查


找医生啊

会阴侧切的伤口是吧，一般3天到7天就不痛了呀！你大概没有恢复好，自己注意卫生，一天两次用温水清洗，甚至可以每次小便后都用温水冲洗下！真的有疼痛瘙痒，还是就医吧