怎样克服心慌和紧张
锻炼和克服紧张的情绪我觉得要从生活的点点滴滴做起~不要怕在人前出错~!不管有多少人听见,有多少人看见!逐步的,你就会觉得在人多的情况下表现也没什么!把自己的才能现出来就可以了!不管水平如何,总是你的真实实力~对吗?不要怕别人异样的目光,相信你很快就有很大的提高在此方面。
自信来自于实力。表现来自于实践。上台紧张，首先置疑自己的实力，如果实力足够，置疑自己的实践能力，如果实践足够，置疑自己的心理素质，如果心理素质过硬，置疑观众的品味能力，如果观众的品味足够，置疑自己的能力
紧张情绪，大都因为缺乏自信。尤其是一些性格内向、自尊心过强的同学，往往认为自己不如别人，怕别人看不起，怕丢面子；实际上，并不是自己不行，而是自卑心理作怪。真正看不起你的是你自己，而不是别人。因此，要克服紧张情绪，必须战胜自卑感，增强自信心，不妨这样来开导、激励自己：上小学时觉得中学生了不起，上中学又觉得大学生了不起，现在我都要大学毕业了，也不过如此。由此看来，别人也没什么了不起，他们能办到的我也一定能行。 其次，要加强行为训练。造成紧张的另一...
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献血完心慌头晕呕吐
我第一次献血也有这种情况，一般是献血后的不适应症，避免这种情况的话，献血前一定不能是空腹，并且要喝一点水，盐水或糖水都可以，但也不能太多哦，一两杯就够了，献血后一定要及时补充水分和糖分，比如吃点巧克力，糖果，或者直接白糖水都可以，另外，所处环境最好保持空气充足，献血后要保证足够的休息，针口三天左右不碰水。情况比较严重的话可能说明你的身体并不适合献血，可以上医院检查一下。
因为身体内的新陈代谢需要血液来提供营养，你把自己放了那么多血，血液循环的速度变慢了...
我老是心慌，怎么回事？吃什么补补？
你是没事找事儿，身体好好的要喝泻叶儿。你的症状全是泻引起的脾虚，伤了肠胃。补倒不用补，平时少吃糯辣食物，多吃些山药木耳芹菜藕粉莲子芡食面食粥。胃不舒服时喝杯热红糖水，并用暖袋暖暖试试。每晚上床前热水烫烫脚，并保证八小时睡眠，应该四五天就可以恢复了。
赶紧看大夫去···自己别乱补··
称砣
心慌手抖是甲亢吗？
甲亢患者主要症状表现为：心慌、心动过速、怕热、多汗、多食而消瘦(也有人多食但肥胖)、疲乏无力及情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌颤抖、甲状腺肿 或肿大、可有肌萎缩和慢性甲亢肌病、肌无力。女性可有月经失调甚至闭经，男性可有阳痿或乳房发育等。甲亢还会引起部分患者低钾性周身麻痹，（亚洲男性患者 较为常见）其主要表现为下肢酸麻无力，周身肌肉酸痛。甲状腺肿大呈对称性，也有的患者是非对称性肿大，甲状腺肿或肿大会随着吞咽上下移动，也有一部分甲亢 患者有甲状腺结节。甲亢时引起的眼部改变，一类是良性突眼，患者眼球突出，眼...
青年人群白血病的前兆？
应该不是白血病，白血病的原因、预防和患病前兆 据专家介绍，我国白血病患者约为3人/10万人～4人/10万人，其中儿童占患病总人数的1/4，吉林省约有200多名儿童患上白血病。那么，白血病让人防不胜防，到底白血病是什么原因引起的？有什么预防的好方法？长春市一家医院的专家李医生对此进行了详细的介绍。 患病原因 一是环境污染，这些污染源主要来自建筑施工、室内装修含苯油漆、涂料的挥发，家用煤气、汽车废气、香烟烟雾、汽油、染发剂（含苯胺）等；二是药物致病如氯霉素、保泰松等，以及治疗癌症的烷化剂也可导致白血病；三是一次大量地或多次少量...
冠心病吃什么药
病情分析:患者主要症状为心慌憋闷！意见建议:你好，冠心病的治疗主要应用扩冠脉，抗血小板，降血脂治疗！目前可以服用硝酸异山梨酯或速效救心丸+阿司匹林+阿托伐他丁治疗！最好行冠状动脉造影，进一步查看冠脉供血情况！注意保持良好的情绪！目前的症状考虑不排除心脏官能症的可能性！建议检查明确后再治疗！祝健康开心每一天 到求医问答网站查看回答详情>>
任务路过
根据描述来看有冠心...