人为什么在情绪低落的时候容易胡思乱想？
心情不好当然就会胡思乱想了,不过我相信你的老公是爱你的,不要吵架后就觉得他不爱你,其实男人心情不好的时候,你就要去问以下,为何这么不高兴,试着能为他把心中的问题解决,两个人在一起就是要互相理解与帮助的,不要乱想,这样的话,两个人的关系会变的更糟糕,其实情绪底下的时候,最好是出去走走,要不就和你的老公一起走走,说说你们在一起曾经快乐的事情,不是很好吗?
保持平常心吧朋友
找点事情填充自己的生活。偶尔与老公出去看看电影 散散步等活动，增加彼此的心灵沟通。呼吸些大自然的新鲜空气。
想太多了，呵呵
我们生活在这样复杂的世界里.被其中如同圆周率一样．不重复也毫无规则的事情拉扯着朝世界尽头盲目地跋涉而去． 总会在失落的不经...
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我经常情绪很低落，莫名其妙的就想哭，我也不知道自己怎么啦！这样子久了会得自闭症么？
找一无人区想哭就哭想诉就诉，到有人的地方想唱就唱想跳就跳，天踏不下来地陷不下去，没有渡不过的河没有过不了的坎，晚睡早起听听歌，想想处境心境比自己更糟的人和事自己已是幸运者，天天莫忘明天会更好！
不要往那方面想 向我学习 多看相声，小品喜剧，多交朋友 多出去走走
这个问题严重了，要多出去走走。
默数五十个数，数完...
克制不住自己的情绪该怎么做会好些
爱，主要是看你怎么去对待它了，我认为：平平淡淡的爱才是真，在爱上一个人的时候，就不要去计较爱情的浪漫和很多种的爱情方式，每个人去爱的方式不同，不要不知足，太贪心了，会失去难得的真爱，有人说爱情是不会长久的，我认为是错误的，爱情有长久的时候，因为没有做到保护真爱的时候，才会导致爱情是短暂的，认为爱情不会长久爱一个人：要互相信任爱一个人要互相理解.爱一个人：要多多用心去包容爱一个人要心胸宽阔爱一个人：要尊重对方的思想和主见爱一个人：要背后多多支持他（她），而不是阻拦爱一个人：要面对他（她）不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸...
请问要如何排解心理抑郁
排解心里抑郁的主要方式，调整自己的情绪，但最重要的是要有一个良好的心态，和保护意识，只有保持平衡的生活规律，才能形成良好的心态，。广交朋友，广泛接触不同层次的人，多与人交流，把自己的想法告诉朋友，有助于抑郁心情的缓解，很多时候抑郁的心情都是在和朋友聊天中烟消云散的，多到户外活动，学会自我缓解，学得开朗一点，自然就 好了。
学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳...
怎样找回自信？
自信这个一定有帮助的,此答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生 全面了解自己： 认识自己的长处：认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。你要经常对自己说：“我还可以”，我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候，不要被别人影响，自己解决，你就能够做到一个充满自信的人了。 没有人十全十美将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出...
情绪好低落，怎么办？
我教你解决！你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择...