如何克制心里的恐惧
心理疾病有一种叫做恐怖症，所谓“恐怖”，是指对某些特定事物或环境产生的强烈恐惧感，以这种恐惧感为特征的神经系统机能失调，即称“恐惧症”。患者往往心里明知没有必要害怕紧张，但偏偏无法克制，伴随情绪焦虑不安，会出现面红耳赤、心悸、出汗、头晕、心跳加剧等植物神经失调症状临床表现形式多种多样，最常见的形式有：社交恐怖症、物体恐怖症、境遇恐怖症、疾病恐怖症等等。不一而足，都以症状特点命名。恐怖症的形成往往有一定的心理因素，特别是第一次发生恐怖情景留下的印象。此症多见于个性刻板、敏感、多虑的人。恐惧心理和焦虑情绪是正常的心理现象 ，恐惧在某种情况下也是对个体的保护反应，若没有超越，就不会致病。恐怖症者只是在情绪的量上比正常走过了头，是一种心理上的偏异，而发作时产生的许多症状，都是由于恐惧情绪派生的。克服恐怖自我治疗小妙方： 1.逆转负面的想法 2.勇敢的面对恐惧 3.转移注意力，也可以以阅读、朗诵、深呼吸的方式来减少恐怖的想法 4.测量自己的恐惧度，...
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怎么战胜恐惧
改变需要自己努力！有没有人比你更了解你自己呢。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次...
失眠恐惧症危害有哪些？
失眠恐惧症有哪些危害? 对此，专家解释说，失眠恐惧症患者有些并没有真正的失眠，但是潜意识里他们会认为自己失眠了，没有睡好，呈现一种假性失眠。失眠恐惧症有两种表现： 第一种是在真正的失眠后出现恐惧，加重失眠。这种情形往往在患抑郁症、妄想症的情况下发生，其特点是完全不能入睡，睡也睡不实，经常醒来，夜晚醒后再也睡不着。 另一种是实际睡眠和正常人一样，但是总认为自己睡得不够，睡得不好，产生苦恼。这是一种害怕或恐惧失眠的...
被同校人无端骂了 我该怎么消除恐惧？
这种人 我也遇到过 不要理她们了
你只要清楚 她们是妒忌你
你是怕被找茬，谁都怕，我初三的时候就因为这种事被打过，不是我不想还手（我是练过跆拳道的，不会打不过），只是不想因此染污点，影响中考
其实这种人不会怎么样，你越是躲，她们越是会找你麻烦，有时候原因只是解气
具体什么好方法我也不清楚，因为我是不怕也不可能吃什么大亏
建议你嘛，随身带点防身的东西，不是让你真的打人或者伤人，只是带点会安心点
真要有什么方法，建议...
经历过地震后，产生的心理恐惧一般需要多长时间才能恢复往日的平静请问？
这个问题难以回答 要看个人了，面对现实最重要。
要如何摆脱地震带来的心理阴影 据采访调查，许多灾民在地震后都呈现不同程度的心理问题，大多数人无法摆脱地震造成的心理阴影，例如噩梦连连，“闭上眼睛，就是房屋倒塌情景。”；或者是成天都头晕，眼前所有的东西都在晃动，双腿无力。 专家称地震后\"心理疾病\"的患者有三种。一是过去患有某种病，治好了，这次地震致使精神紧张、心情恐惧又诱发了旧病；二是年迈体弱，各种生理机能衰退，地震致使精神紧张、心情恐惧，由...
我总是害怕死亡，我该怎么摆脱困境？
人的生死病老，是自然规律，没有人能违背的！既然是已经有定数的事，想也无用，与其整日愁眉苦脸的过日子，还不如开开心心地过，怎么都是过日子，为什么不能向好的一面想呢！ 建议您放开思绪，死亡并不可怕，踏破千年铁门槛终须一个土馒头。这是人生的循环规律很正常。只要笑着过好每一天就是胜利。放下将一切都放下，对于生活就要笑着面对一切。
涉世未深，多接触些人、多做些事情就能逐渐摆脱困境。
为何会...